اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند قسمت 2


shohreh مهر 2, 1400 دقیقه مطالعه
اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند قسمت 2

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

 

 

اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند ( قسمت 2)

 

يوگا از زبان سانسكريت، زبان باستانی هند، گرفته شده‌اند كه به معنی “زبان خدايان ” است.

معنی یوگی : فردی که یوگا کار می کند را یوگی می نامند.

 

1- آسانا asana

از لحاظ لغوی يعنی نشستن،

اما در يوگا منظور وضعیتی است كه در آن يوگی در نهایت آرامش و سکون استقرار می یابد.

معمولاً تمام اسامی حركت های يوگا به كلمه آسانا ختم می شود، مثال: تریکوناسانا Trikonasana یا وضعيت مثلث.

 

2- اوم om

صدای كيهان است.

صدایی است که پس از پیدایش جهان در سرتاسر آن طنین انداز شد. با يك دم خداوند اين صدا ارتعاش پيدا كرد.

چون ما هم جزوی از جهانیم، وقتی كه آوای “اوم” را ادا می كنیم، خودمان را با ارتعاش آن هماهنگ می كنيم تا

یکی شدن را تجربه كنيم.

 

3- ناماسته namaste

به این معناست که من با وجه خدایی ام به وجه خدایی تو سلام می كنم.

ناماسته در زبان سانسكريت بسيار معروف است و قرار دادن کف دست‌ها روی هم و مقابل قفسه سینه نشان داده

می‌شود، وضعیت ناماسته نماد بودن در لحظه حال است كه حقيقی ترين لحظه است.

 

 

مجله خبری ایشومر اسامی-که-هر-یوگی-باید-آنها-را-در-یوگا-بداند-2-مجله-خبری-ایشومر-300x300 اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند قسمت 2 سبک زندگي کامیابی  یوگی یوگا درمانی یوگا ناماسته مودرا شانتی اوم ام آموزش یوگا آسانا Yoga

 

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

 

4- شانتی shanti

به معنی صلح و آرامش است.

معمولاً ذکر شانتی را سه بار تكرار می كنيم تا آرامش را به سه وجه از وجودمان (بدن، كلام و روحمان)

هديه كنيم.

 

5- كلمه ای كه هر يوگی بايد معنی آن را بداند ،خود كلمه يوگا yoga است.

يوگا از كلمه « یوج » به معنای پیوستن و یکی شدن می آید؛ یعنی اتحاد جسم ، ذهن و روح.

در این وضعیت نه فقط با خودمان بلكه با فضای پیرامونمان، اجتماع و طبيعت نیز هماهنگ می شود.

 

6-مودرا

کلمه مودرا برای نشانه‌ گذاری یک ژست ، یا یک نحوهٔ رازآمیز قرارگرفتن دستان ، یا ایجاد مُهر و موم و حتی به عنوان یک سمبل بکار می‌رود.

با این وجود، چیزهای دیگری نظیر شیوه‌های قرارگرفتن چشمان، حالت های بدنی، و تکنیک‌ های تنفسی وجود دارد که به آن‌ها نیز مودرا گفته می‌شود.

مودراها این سمبل‌ های انگشتان ، چشمها  و وضعیت های بدنی می‌توانند به‌طور دقیق مرحله‌ای از فرایند آگاهی را آشکار کنند.

این وازه سمبلیک گاهی تاثیرش را می توان بر روی کل بدن احساس کرد ،در این حالت‌ها از دستان و انگشتان بیشتر از سایر اندام‌ ها استفاده می‌شود.

به طور کلی مودراها با دست ، بازو و بالا تنه انجام می‌شوند.

یوگا علم نظاره کردن ،دیدن و خودشناسی (قسمت اول)

معرفی هفت چاکرای اصلی بدن در یوگا ۳

برچسب‌ها :

12 thoughts on “اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند قسمت 2”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*