آیورودا از قديمي ترين سيستمهای درمانی ، در یوگا درمانی

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

آیورودا از قديمي ترين سيستمهای درماني ، در یوگا درمانی

آيورودا يك روش درماني قديمي هندي است، فلسفه آیورودا ( علم زندگی و عمر طولانی )

مشتمل بر يك سري معالجات شامل گياهان دارويي ،‌ تغيير رژيم غذايي ، مراقبه ، رایحه درمانی ،

ماسـاژ و حرکات يوگا براي نگهداري يا بازيابي سـلامتي است.

دانشمند بزرگ ” Charaka” گفته است : “پزشک هر چقدر که از نظر علمی و درمان بیماری ماهر و

خبره باشد اگر نتواند با هنر عشق و نور وارد قلب بیمار شود نمی تواند او را درمان کند.

اولین سوال در ذهن یک پزشک آیورودا این نیست که فرد مراجعه کننده دچار چه نوع بیماری است ،

بلکه این است که بیمار من چه شخصیتی دارد، خلقیات ،توانایی ها و استعدادهای او چیست و پس از

تشخیص این مسائل تصمیم گیری درمانی شروع می شود.

تاریخچه آیورودا چیست؟

آيورودا يك واژه سانسكريت به معني” علم زندگي” و شايد يكي از قديمي ترين سيستمهاي درماني

در دنيا است كه از بيش از 5000 سال قبل بطور سـنتي از استاد به شاگرد منتقل مي شده و ریشه

در متون مقدس آریائیهای باستان دارد .

حدود 3000 سال قبل ( 900 سال قبل از میلاد ) سه دانشمند بزرگ به نامهای Charaka

، Sushruta ، Vagbhata اصول آن را از منابعی که وجود داشت، جمع آوری نمودند .

کتابهای بر جای مانده از آنان هنوز هم توسط دانشجویان ، اساتید و درمانگران این رشته استفاده می شود.

بسیاری از صاحبنظران ، سیستم آیورودا را بعنوان مادر تمامی روشهای شفابخشی می شناسند.

فلسفه آیورودا چیست ؟

آیورودا هنر هماهنگی موجود زنده با قوانین طبیعت است . هدف آن حفظ سلامت در فرد سالم و شفا در فرد

بیمار است .

آيورودا ريشه در اين اعتقاد دارد كه سلامتي نتيجه تعادل بين ذهن ، بدن و روح است . به بیان بهتر ، سلامتی ،

تعادل کامل بین سه انرژی اساسی بدن یا سه دوشا ( واتا _ پیتا_ کاف ) و یک تعادل بین جسم _ ذهن _ روح

(یا آگاهی ) است.

بر طبق آيورودا ، هرشخص مقداري از 5 عنصر اصلي عالم (خاك، آب ،‌ آتش ،‌ هوا ، اتر ) را در خود دارد و‌ تركيب

اين عناصر با يكديگر به سه نوع متابوليسم بدن يا سه نوع دوشا منجر مي شود .

دوشاها انواع متابولیک بدن هستند که هر کدام ساختار و طرح زمینه ای افراد از قبیل ساختار بدنی ، شخصیت،

عکس العمل ها و تمایلات غذایی را تشکیل می دهند.

هرچند كه هر سه نوع دوشا در همه افراد وجود دارد ، در هر فرد خاص ، يكي از اين دوشاها غالب است .

دوشای واتا : تمامی حرکات بدن را کنترل می کند ( اتر + هوا )

دوشای پیتا : کنترل سوخت و ساز را بعهده دارد( آتش + آب)

دوشای کافا : مسئول کنترل ساختار بدن است( آب+ خاک)

شاخه های آیورودا چگونه است؟

آیورودا شامل هشت شاخه اصلی ( طب اطفال ،طب زنان و زایمان ،چشم پزشکی ، طب سالمندان ،

گوش و حلق و بینی ، مسمومیت شناسی ، طب عمومی و جراحی) می باشد . بسیاری از روشهای

شفابخشی مدرن ( ماساژ ، رژیم درمانی ، گیاهان ، پولاریتی تراپی ، کینزیولوژی ، شیاتسو ، ،

طب فشاری ، سنگ درمانی ، رنگ درمانی ، مراقبه ) در اصل شاخه هایی از فلسفه آیورودا می باشند .

تیپهای بدنی- شخصیتی معروف آیورودا کدامها هستند ؟

با شناخـت نوع بدن هر فرد پزشک آیورودائی قادراست نوع رژیم غذائی و تمرینات بدنی و شیوه های درمانی

را که به او کمک خواهند کرد تعیین کند و هر آنچه را که سودمند نبوده و حتی زیان آور است به وی گوشزد نماید.

در لحظه لقاح ، واتا ، پیتا و کافای والدین مهمترین عامل تعیین کننده دوشای مزاجی فرزند یا پراکریتی (Prakriti)

می باشد. اگر چه پراکریتی واقعیت اصلی وثابت هر فرد است اما توسط نیروهای مختلف مورد تهاجم قرارمی گیرد

که از آن جمله فاکتورهای محیطی، فصل، زمان، موقعیتهای احساسی، هیجانات و کیفیت ارتباطات ، عقاید و نیز

غذاهایی که می خوریم، می باشند.

به طور کلی حرکات یوگا علاوه بر اثرات ورزشی که بر روی بدن دارد ، اگر درست انجام شوند می توان درمان کننده بسیاری از بیماری ها علاوه بر درمان بیماری های جسمی به درمان بیماری های ذهنی نیز بپردازد.

با سبک های یوگا آشنا شوید و از مزایای این رشته ورزشی جذاب بهره برید.