با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( آکوایوگا )
1- افزایش انرژی مصرفی
2- فشار یکنواخت بر تمام اعضا
3- رهاتر بودن عضلات بدن و ستون فقرات
4- حرکت آزادانه بدن
5- فشار کمتر بر مفاصل ،احتمال ساییدگی مفاصل تحتانی بدن کاهش میابد.
6- قفسه سینه و ریه ها بازتر و تنفس بهتر است.
7- تورم و واریس را کاهش می دهد.
8- بهبود جریان خون