مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( Aqua yoga )


shohreh تیر 21, 1396 دقیقه مطالعه
iOS 14

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشید:

 

مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( آکوایوگا )

1- افزایش انرژی مصرفی

2- فشار یکنواخت بر تمام اعضا

3- رهاتر بودن عضلات بدن و ستون فقرات

4- حرکت آزادانه بدن

 

 

 

مجله خبری ایشومر مزایای-انجام-تمرینات-یوگا-در-آب-آکوایوگا-مجله-خبری-ایشومر-300x300 مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( Aqua yoga ) سبک زندگي کامیابی  یوگا درمانی یوگا در آب یوگا تنفس انرژی آموزش یوگا آرامش با یوگا

 

 

 

5- فشار کمتر بر مفاصل ،احتمال ساییدگی مفاصل تحتانی بدن کاهش میابد.

6- قفسه سینه و ریه ها بازتر و تنفس بهتر است.

7- تورم و واریس را کاهش می دهد.

8- بهبود جریان خون

برچسب‌ها :

2 thoughts on “مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( Aqua yoga )”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*