پرانا در یوگا چیست و روش های افزایش آن چگونه است

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشد:

پرانا در یوگا چیست و روش های افزایش آن چگونه است؟

پرانا نیروی واحدی است که متناسب با وظایفی که انجام می دهد نام ها و جایگاه های

مختلفی در بدن دارد.

نام های پرنا عبارتند از :

پرانا

آپانا

سامانا

اودانا

ویانا

پرانا به معنای نیروی حیاتی است.

پرانا در هما جا یافت می شود؛ دستاورد انرژی های نهفته ای است که در جهان و انسان

وجود دارد .

این نیرو در سرتاسر بدن توزیع شده و مسیرهای خاصی برای حرکت (نادی ها – کانالهای

انتقال انرژی) دارد.

هوا سرشار از پرانای آزاد است و اعضای بدن می توانند پرانای آزاد هوا را از طریق تنفس

جذب کنند.

پرانا به سه روش افزایش میابد:

اکتسابی ( با تمرین )

طبیعی (خودبه خود)

دریافت از منبع بالاتر

کسی که تسلیم اراده خداوند است ،بیشترین مقدار جذب پرانا را دارد.

ارتباط پرانا با ذهن و تنفس در یوگا