سلامتی

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس عمیق با طول عمر و سلامتی افراد در یوگا درمانی   کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   یوگا تراپی و تاثیرات آن در کاهش استرس و سلامتی ذهن و جسم   امروزه تحقیقات، تاثیر یوگا تراپی بربیماریها را اثبات می کند و مکانیزم هاي ویژه اي در خصوص چگونگی این تاثیر ارائه می کند. یکی از جالبترین پیشرفتهایی که...

این دانه های کوچک ، حاوی میزان زیادی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید می باشند. برای دستگاه گوارش مفید هستند، اشتها را کنترل می کنند توصیه می شود این دانه را به سالادها و غذاهایتان اضافه کنید و از خواص آن ها برای تقویت بدن استفاده نمایید. با مجله خبری...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   مزایای استفاده از ماده معدنی آهن در حفظ سلامتی   حدود دو سوم از آهن بدن در هموگلوبین خون یافت می شود. سایر مزایای بهداشتی شامل کاهش آنمی، پیشگیری از کم خونی، بیماری های مزمن، سرفه،کم خونی در دوران بارداری،کم خونی قبل از دیالیز...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آیورودا از قديمي ترين سيستمهای درماني ، در یوگا درمانی   آيورودا يك روش درماني قديمي هندي است، فلسفه آیورودا ( علم زندگی و عمر طولانی ) مشتمل بر يك سري معالجات شامل گياهان دارويي ،‌ تغيير رژيم غذايي ، مراقبه ،...

با مجله خبری ایشومر در سلامتی و پزشکی همراه باشید:   با مزایا ی شگفت انگیز سلامتی با پاپ کورن ذرت آشنا شویم ؟   پاپ کورن ممکن است یک میان وعده خوشمزه به هنگام سینما رفتن و مصرف در خانه به ظاهر باشد ، اما این غذا از مزایای سلامتی بسیاری دارد که اغلب مردم...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت سوم )   ادامه از… ویتامین ها به طور کلی ، سبزیجات از ویتامین بالایی برخوردار هستند . با این حال، ویتامین K معمولا در تقریبا در تمام سبزیجات موجود است. وجود سطح بالایی از ویتامین...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت دوم )   ادامه از…   پیشگیری از سرطان کلم ،گل کلم و کلم بروکلی مقدار زیادی اندول و ایزوتیوسیانات دارند. این اجزا دارای خواص محافظتی علیه سرطان کولون، سرطان سینه، سرطان پوست و برخی انواع...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت اول )   آنتی اکسیدان ها آیا می دانید که اضافه کردن سبزیجات در رژیم غذایی شما، احتمالا ساده ترین راه برای سلامتی از راه تغذیه سالم است؟ از آنجایی که سبزیجات کم...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و خواص درمانی ویتامین ها همراه باشید:   نقش ویتامینB12 ( ویتامین ب12 ) در سلامتی کودکان   وجود ویتامینB12 در بدن کودک شما ، او را در برابر بیماری های مختلف از جمله آسم محافظت کرده و باعث می شود با آن مبارزه کند و همچنین...