یوگای چشم چگونه انجام می شود


shohreh بهمن 23, 1399 دقیقه مطالعه
iOS 14

با مجله خبری ایشومر در یوگا درمانی و آموزش یوگا  همراه باشید:

 

یوگای چشم چگونه انجام می شود ؟

 

 

 

مجله خبری ایشومر یوگای-چشم-چگونه-انجام-می-شود-مجله-خبری-ایشومر-300x300 یوگای چشم چگونه انجام می شود سبک زندگي کامیابی  یوگا درمانی انرژی درمانی انرژی آموزش یوگا آرامش با یوگا Yoga

 

 

تمرینات ساده برای تقویت اعصاب و عضلات چشم

تصویر بالا یوگای چشم را نشان میدهد. روزانه 30 دقیقه، (سه تا 10 دقیقه ،صبح ،ظهر ،شب) جهت فلش ها

را در  تصویر بالا با چشم دنبال کنید ، این کار سبب افزایش انرژی در چشم می شود.

مطابق شکل، زیگزاگ،  دایره، در جهت عقربه های ساعت، خلاف جهت عقربه های ساعت و …. طبق شکل پایین

انجام دهید.

به چشم خود فشار نیاورید و بین حرکات به چشم تان استراحت دهید.

 

 

 

مجله خبری ایشومر یوگای-چشم-چگونه-انجام-می-شود-1-مجله-خبری-ایشومر-300x300 یوگای چشم چگونه انجام می شود سبک زندگي کامیابی  یوگا درمانی انرژی درمانی انرژی آموزش یوگا آرامش با یوگا Yoga

با انجام دادن حرکات یوگای چشم به صورت روزانه ، اعصاب چشم شما تقویت شده و دیرتر چشمان شما ضعیف و یا دچار بیماری های دیگر چشمی خواهید شد.

برچسب‌ها :

8 thoughts on “یوگای چشم چگونه انجام می شود”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*