سبک زندگيکامیابی

مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( Aqua yoga )

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و  یوگا درمانی همراه باشید:

 

مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( آکوایوگا )

۱- افزایش انرژی مصرفی

۲- فشار یکنواخت بر تمام اعضا

۳- رهاتر بودن عضلات بدن و ستون فقرات

۴- حرکت آزادانه بدن

 

 

 

مجله خبری ایشومر مزایای-انجام-تمرینات-یوگا-در-آب-آکوایوگا-مجله-خبری-ایشومر-300x300 مزایای انجام تمرینات یوگا در آب ( Aqua yoga ) سبک زندگي کامیابی  یوگا درمانی یوگا در آب یوگا تنفس انرژی آموزش یوگا آرامش با یوگا

 

 

 

۵- فشار کمتر بر مفاصل ،احتمال ساییدگی مفاصل تحتانی بدن کاهش میابد.

۶- قفسه سینه و ریه ها بازتر و تنفس بهتر است.

۷- تورم و واریس را کاهش می دهد.

۸- بهبود جریان خون

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن