20 راهکار که باعث عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود


shohreh اردیبهشت 31, 1396 دقیقه مطالعه
iOS 14

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

20 راهکار که باعث عدم ابتلا به سکته قلبی ،

درمان دیابت ، درمان بیماری های قلبی و درمان کبد چرب می شود.

 

1- آب فراوان بنوشید .

2- چیپس را دشمن خود بدانید .

3- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .

4- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .

5- میوه فراوان بخورید .

6- به خوردن سبزیجات عادت کنید .

7- قندهای قندان را ریزتر کنید .

8- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .

9- غذا را به خوبی بجوید .

10- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .

 

مجله خبری ایشومر 20-راهکار-که-باعث-عدم-ابتلا-به-دیابت-،-سکته-قلبی-و-کبد-چرب-می-شود-مجله-خبری-ایشومر-300x300 20 راهکار که باعث عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود سبک زندگي سلامت و پزشکی  سلامت و پزشکی سلامت سکته قلبی درمانی درمان کبد چرب درمان دیابت درمان بیماری های قلبی درمان خواص درمانی پزشکی

 

 

طبق گزارش مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی :

11- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشتی نیازمند است .

12- نان سبوس دار میل کنید .

13- دیر شام نخورید.

14 – مصرف ماهی را جدی بگیرید.

15- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید .

16- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .

۱7- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.

۱8- برنج را آبکش نکنید .

۱9- با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .

20- با نوشابه قهر کنید.

برچسب‌ها :

7 thoughts on “20 راهکار که باعث عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب می شود”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*