با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگای هوشياری ( کریپالو )

پايه گذار اين سبک يوگا , آمريت دسای (Amrit desai ) در 16 اکتبر سال 1923 ميلادی در ايالت گوجرات هندوستان ديده

به جهان گشود.

او نام اين روش را به احترام استادش , کريپالو آناندا انتخاب کرده است.

روش یوگای هوشياری شامل آساناهای يوگا برای افزايش انعطاف پذيری بدن , افزايش زمان مکث و ميزان تمرکز در

حرکات تنفسي , مديتيشن و تکنيک های رها سازی بدن است .

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

اين تمرينات چشم ما را به سوی زندگي باز کرده و مي توانند به ما کمک کنند تا در هر مرحله از زندگي پيشرفت کنيم .

پرتو جويان طبق محدوديت های قدرتی و انعطاقی بدن خود , تمرينات را انجام مي دهند و تمام اين هماهنگي ها با

آگاهي از بدن همراه است .

اين روش یوگای هوشياری به دليل ويژگي خاص خود که همان رفتن به حالت مراقبه در حين انجام دادن آساناها مي باشد ,

به يوگای هوشياری نيز معروف شده است .

اگر نياز به يک تلنگر داريد تا به احساس اعجاب انگيز ” من زنده هستم و زندگی را دوست دارم “

باز گرديد , اين روش یوگای هوشياری می تواند به شما کمک کند.