چگونه می توان در دوران پیری هم پوستی صاف و شاداب داشت


shohreh اردیبهشت 25, 1396 دقیقه مطالعه
iOS 14

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و پوست و زیبایی همراه باشید:

 

چگونه می توان در دوران پیری هم پوستی صاف و شاداب داشت؟

عامل 80 درصد تغییرات پوست مشاهده شده در دوران پیری ( چین و چروک )

تابش اشعه ماوراء بنفش نورخورشید در طول سال های زندگی از کودکی است و اگر نکات

توصیه شده از همان دوران نوجوانی هم پوستی صاف و شفاف داشت.

به طور کلی توصیه می شود تمامی افراد از سن 13 سالگی به بعد همانند کرم مرطوب کننده ،

هر روز از ترکیبات ضد آفتاب استفاده کنند.

 

 

مجله خبری ایشومر چگونه-می-توان-در-دوران-پیری-هم-پوستی-صاف-و-شاداب-داشت-مجله-خبری-ایشومر-300x300 چگونه می توان در دوران پیری هم پوستی صاف و شاداب داشت سبک زندگي سلامت و پزشکی  ویتامین D سلامت درمانی درمان خواص درمانی پوست و زیبایی پوست پزشکی

 

 

بیشترین شدت اشعه ماورا بنفش در بین ساعت 9 تا 3 بعد از ظهر است و اگر فرد بیش از نیم ساعت

در معرض نور خورشید قرار گیرد باید از ضد آفتاب استفاده کند.

به جز ترکیبات ضد آفتاب که در برابر آب مقاوم و یا چرب هستند ( واتر پروف ) در صورت شستشو ،

یا تعریق شدید و یا استحمام بایستی مجددا ضد آفتاب به کار برده شود.

اگر برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار می گیرید هر 2 ساعت ضد آفتاب بزنید.

علاوه بر ضد آفتاب عینک ضد آفتاب طبی نیز برای جلوگیری از صدمات چشمی لازم است.

تابش نور خورشید به پوست مهمترین منبع تامین ویتامین D بدن می باشد و تابش نور خورشید به بدن ،

دست یا تنه یا پاها برای مدت ده تا 20 دقیقه در روز برای تامین ویتامین D بدن کافی است.

به جز موارد خاص و  هم با نظر پزشک از حمام آفتاب گرفتن برای مدت طولانی ، بیش از 10 تا 20 دقیقه و

برنزه کردن پوست خودداری کنید در این صورت بهتر است از ضد آفتاب های قوی استفاده کنید.

برچسب‌ها :

9 thoughts on “چگونه می توان در دوران پیری هم پوستی صاف و شاداب داشت”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*