با تمرین سکوت درون خود را بیدار نمایید


shohreh بهمن 17, 1399 دقیقه مطالعه
با تمرین سکوت درون خود را بیدار نمایید

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی ، کامیابی و روانشناسی همراه باشید:

 

با تمرین سکوت درون خود را بیدار نمایید!

 

ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻧﺎﭘﻪ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪه اﯾﺪ، ﯾﺎ

ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ می کنید ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺖ،

ﻫﯿﭻ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺧﻮﺩ ﺭﻭ ﺑﺸﻨﻮﯾﺪ…

علت تاکید بر تنفس دم و بازدم این است که ، ﺗﻨﻔﺲ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ  و

عملی طبیعی است که ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

انسان ﺑﺎ ﻫﺮ ﻧﻔﺲ می میرد ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻧﺪﻩ می شود،

ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ

ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺑﺎﻋﺚ می شود ﻓﮑﺮتان ﺑﻪ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻣﻨﺤﺮﻑ نشود ،

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ می خواهید ﻏﯿﺒﺖ ﮐﻨﯿد ، ﺯﻣﺎﻧﯽ می خواهید ﺑﺪ ﮔﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ،

ﯾﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﻭ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ ،

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ می خواهید ﺟﻤﻠﻪ ﯼ ﺑﺪﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﻮﻥ ﺑﯿﺎورید،

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ می خواهید ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﺨﺼﯽ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﺪ…

… ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﺪ…

… ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ…

ﻭ ﺳﮑﻮﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ…

ﺗﻨﻬﺎ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﭘﺮﺩﻩ ﭼﺸﻢ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺳﮑﻮﺕ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﻭ ﺑﯿﺪﺍﺭ و انرژی لازم را کسب می کنید.

 

 

 

مجله خبری ایشومر با-تمرین-سکوت-درون-خود-را-بیدار-نمایید-مجله-خبری-ایشومر-300x200 با تمرین سکوت درون خود را بیدار نمایید سبک زندگي کامیابی  سکوت زندگی روانشناسی تنفس انرژی

سکوت روشی دقیق و منظم است که اجازه می دهد ذهن هر روز در طول ساعات خاصی به فکر فرو رود.

با سکوت کردن به موقع می توان بسیاری از مشکلات را رفع کرد و باعث داشتن آرامش در افراد شود.

برچسب‌ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*