کمپرس گرم

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: راهکارهای ساده جلوگیری از کمر درد را بشناسیم: 1- کنترل وزن اگر چاق هستید، باید بدانید که کمر شما باید وزن زیادی را تحمل کند. کاهش وزن اضافی در افرادی که دارای کمر درد هستند، باعث بهبود درد در آنها می شود. پس از همین...