کتان

این دانه های کوچک ، حاوی میزان زیادی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های مفید می باشند. برای دستگاه گوارش مفید هستند، اشتها را کنترل می کنند توصیه می شود این دانه را به سالادها و غذاهایتان اضافه کنید و از خواص آن ها برای تقویت بدن استفاده نمایید. با مجله خبری...