پیشگیری از گردن درد

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   راهکارهای درمانی برای پیشگیری از گردن درد   1- گرما درمانی یک دوش آب گرم بگیرید و اجازه دهید که آب مستقیما به گردن شما برسد. همچنین می توانید از جکوزی، پدهای گرم و بطری آب گرم استفاده کنید. فشار آب را تا اندازه...