پیشگیری از چاقی

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   میان وعده های کم کالری برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن   در رژیم غذایی خود از میان وعده های ناسالم که دارای حجم کم اما کالری زیادی هستند خودداری کرده زیرا از خوردن آنها چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه...