فواید مصرف سبزیجات

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت سوم )   ادامه از… ویتامین ها به طور کلی ، سبزیجات از ویتامین بالایی برخوردار هستند . با این حال، ویتامین K معمولا در تقریبا در تمام سبزیجات موجود است. وجود سطح بالایی از ویتامین...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت دوم )   ادامه از…   پیشگیری از سرطان کلم ،گل کلم و کلم بروکلی مقدار زیادی اندول و ایزوتیوسیانات دارند. این اجزا دارای خواص محافظتی علیه سرطان کولون، سرطان سینه، سرطان پوست و برخی انواع...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه شوید:   ارزش غذایی و فواید مصرف سبزیجات در سلامتی بیشتر ( قسمت اول )   آنتی اکسیدان ها آیا می دانید که اضافه کردن سبزیجات در رژیم غذایی شما، احتمالا ساده ترین راه برای سلامتی از راه تغذیه سالم است؟ از آنجایی که سبزیجات کم...