خواب آرام

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی و خواص ضد سرطانی میوه همراه باشید:   دارابی یا گریپ فروت   دلیل این که این میوه را گریپ فروت می نامند این است که میوه آن مانند انگور به صورت جمعی تا دوزاده تا بر روی شاخه می روید. این میوه که یکی از مرکبات می باشد...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: راهکارهای ساده جلوگیری از کمر درد را بشناسیم: 1- کنترل وزن اگر چاق هستید، باید بدانید که کمر شما باید وزن زیادی را تحمل کند. کاهش وزن اضافی در افرادی که دارای کمر درد هستند، باعث بهبود درد در آنها می شود. پس از همین...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   7 عادت ساده برای داشتن خواب آرام و بسیار شیرین   سالیانه در آمریکا از هر سه نفر یک نفر  از بی خوابی رنج می برد. اگر شما نیز یکی از آنها بوده اید، می دانید که بی خوابی می تواند توانایی شما را در تمرکز پایین آورده...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   یوگای تبتی و اثرات اسرارآمیز آن در بدن   پنج حرکت اسرار آمیز یوگا که شما را هر روز جوان‌تر می کند. این عقیده تبتی‌هاست. این حرکات بیش از 2500 سال قدمت دارند. با انجام دادن این تمرینات البته هر روز می‌توان انتظار داشت:...

یک مطالعه پزشکی نشان داده است ۲۷ درصد بین بی‌خوابی و سکته‌های قلبی ارتباط تنگاتنگ وجود دارد که علاوه بر آن زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا قرار دارند. با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و درمان بیماری های قلبی همراه باشید :         هر آنچه که باعث می‌شود تا...