آشتانگا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا هاتا   یوگا هاتا، عبارت است از یک سری وضعیت‌های استاتیک دائما در حال تغییر. این روش سریع‌ترین راه برای ایجاد قدرت و انعطاف پذیری است. همانطور که شما وضعیت‌ها و آناتومی...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آشتانگا   اگر شما به نظم و ترتیب و انضباط علاقه دارید، پس این یوگا برایتان بسیار مناسب است. آشتانگا، یک روش سنتی در یوگا است که مجموعه‌ای از چند حرکت پشت سر هم...