یوگا
55 مطلب موجود می باشد
آخرین عنوانها
با فوايد يوگا در آموزش یوگا و یوگا درمانی آشنا شویم
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: با فوايد يوگا در آموزش یوگا و یوگا درمانی آشنا شویم. در واقع می توان گفت یوگا راهی ورزشی برای رسیدن به آرامش است ، احساس آرامشی که طی انجام حرکات یوگا در بدن ایجاد میشود ، واقعا دارای ارزش جسمی...
خرداد 27, 1400
راهکارهای ساده جلوگیری از کمر درد را بشناسیم
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: راهکارهای ساده جلوگیری از کمر درد را بشناسیم: 1- کنترل وزن اگر چاق هستید، باید بدانید که کمر شما باید وزن زیادی را تحمل کند. کاهش وزن اضافی در افرادی که دارای کمر درد هستند، باعث بهبود درد در آنها می شود. پس از همین...
فروردین 3, 1400
نتی در تمرینات یوگا چگونه است مراحل و فواید آن
با مجله خبری ایشومر در کامیابی به وسیله آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: نتی در تمرینات یوگا چگونه است مراحل و فواید آن در تعالیم یوگا و در بخش کریا ها ( پاک کننده ها) ، روشی به نام جالانتی وجود دارد که به معنی شستشو با آب می باشد. حالا نتی یکی...
بهمن 25, 1399
با اوم ،مانترای مادر هستی در یوگا آشنا شویم
با مجله خبری ایشومر درآموزش با یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: با اوم ،مانترای مادر هستی در یوگا آشنا شویم. اوم صدای انفجار بزرگ (BIG BANG) مانتراي مادر هستی است. بسیاری معتقدند که اولین صوت در خلقت اوم بوده. گویی آفرینش از ( اوم ) سرچشمه گرفته است. صداي شروع رويش ، حركت و...
بهمن 25, 1399
معرفی چاکرای تاج (ساهاسرارا پلی ) در یوگا
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: معرفی چاکرای تاج (ساهاسرارا پلی ) در یوگا چاکرای هفتم به سمت نظام عالم وجود است. این یک ارتباط روحانی است و از طریق آن میتوانید به پتانسیل بالای خود برسید. این چاکرا مرتبط با انرژی فهم بیشتر و ذهنی باز و روشن است....
بهمن 24, 1399
معرفی چاکرای ریشه ( مولادهارا ) در یوگا
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: معرفی چاکرای ریشه ( مولادهارا ) در یوگا چاکرای مولادهارا یا ریشه در ناحیه تناسلی و در پایه ستون فقرات قرار دارد . این چاکرا حلقهای از انرژی است که در تمایل ما به بقاء، بلوغ احساسی، مراقبت از بدن و پاکسازی سموم و...
بهمن 22, 1399
عوارض کم تحرکی و رفع آن با ورزش یوگا
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: عوارض کم تحرکی و رفع آن با ورزش یوگا طبقآمارها ۷۰ درصد از بیماریها در اثر بیتحرکی به وجود میآیند که دلیل آن ماشینی شدن زندگی و کم شدن تحرک جسمانی است. عوارض کم تحرکی اضافه وزن و چاقی، دیابت، سکته مغزی، بیماری های قلبی-...
بهمن 19, 1399
آیا یوگا می تواند بر درمان میگرن تاثیر گذار باشد؟
یوگا می تواند بیش از تاثیری که این ورزش برای تناسب اندام باشد بر روی بدن عمل کند. حرکات یوگا می تواند آرامش را به ذهن و بدن و همچنین کمک به درمانی بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی و سردردهای نظیر میگرن نماید. دقیقا مشخص نیست که چگونه یوگا بدن را به این شیوه تغییر...
اردیبهشت 22, 1398
آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آنوسارا “مرکزيت بخشيدن به قلب”
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آنوسارا “مرکزيت بخشيدن به قلب” آنوسارا از جمله روش های يوگاست که جان فرند “john freind” در سال 1997 ميلادی آن را گسترش داد. وی که متولد 30 مي سال 1959...
دی 26, 1396
آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک آینگار یوگا
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک آینگار یوگا این سبک یوگا توسط “ب.ک.س آینگار”، شاگرد “کریشناماچاریا” ارائه شد. “آینگار” از سال 1937 به آموزش یوگا پرداخت. آینگار یوگا، بسیار دقیق است و در آن توجه زیادی به پیدا کردن آلاینمنت...
دی 23, 1396