یوگا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا کندالينی   کندالينی  يک انرژی است که در همه اشخاص وجود دارد و مي تواند پاسخي به ندای قلب فرد برای رسيدن به هدف باشد. کندالينی در سانسکريت يعني چنبره زدن چون...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا شيوانادا شيوانادا یا ايجاد انگيزه برای داشتن يک زندگي سالم بر 5 اصل استوار است . آساناهای مناسب و کلاسيک , تنفس صحيح , آرامش و رهاسازی عميق , حفظ رژيم غذايي گياه...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آیینگر “تقارن و هم ترازی” در اين سبک به چگونگی کارکرد عضلات مختلف بدن در زمان اجرای آسانا تاکيد زيادی می شود. استاد ب . ک . اس . آيينگر (iyengar) متولد 14...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   در یوگا ، سبک یوگا اينتگرال از سبک های گسترده یوگا می توان به سبک یوگا اینتگرال اشاره کرد. اينتگرال ” نيروی شفا بخش وانهادگي بدن يا ريلکسيشن” اين سبک از يوگا توسط سوامي ساتچيداناندا “swami satchinanda ” , از شاگردان سوامي شيواناندا...

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و کامیابی همراه باشید: آیا یوگا می تواند کمک به کاهش وزن نماید؟ تمرین منظم یوگا می تواند بر کاهش وزن تاثیر بگذارد. به طور معمول، کاهش وزن هنگامی اتفاق می افتد که مصرف کالری فرد (یعنی مصرف مواد غذایی و نوشیدنی) کمتر از کالری مصرفی روزانه آن...

با مجله خبری ایشومر در کامیابی به وسیله یوگا همراه باشید:   غلبه بر یائسگی Menopause با آموزش یوگا در یوگا درمانی ( قسمت اول )   با یوگا بر یائسگی غلبه کنید ،یائسگی یکی از دورانهای زندگی هر زنی است. دوره‌ای است که قاعدگی به اتمام می‌رسد. این دوره از زندگی معمولا وابسته به تغییرات...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:     اسامی که هر یوگی باید آنها را در یوگا بداند ( قسمت 2)   يوگا از زبان سانسكريت، زبان باستانی هند، گرفته شده‌اند كه به معنی “زبان خدايان ” است. معنی یوگی : فردی که یوگا کار می کند را یوگی می...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آناندا   آناندا يوگا ” تاکيد بر مراقبه” در اين سبک تاکيد بر مراقبه در حين انجام تمرينات است که شامل تنفس آگاهانه با هدف پاکسازی و بالا بردن سطح انرژی , انجام تمرينات...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   تمرینات لاگو در آموزش یوگا و یوگا درمانی چگونه است ؟   پنج آسانای ساده در یوگا برای انجام داددن درصبح زود، هنگامی که شکم خالی است، قبل از آشامیدن و خوردن این تمرین را انجام دهید. بین انجام هردور از این...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   یوگا تراپی و تاثیرات آن در کاهش استرس و سلامتی ذهن و جسم   امروزه تحقیقات، تاثیر یوگا تراپی بربیماریها را اثبات می کند و مکانیزم هاي ویژه اي در خصوص چگونگی این تاثیر ارائه می کند. یکی از جالبترین پیشرفتهایی که...