کلسیم

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی ، علائم کمبود کلسیم در بدن همراه باشید:   علایم و نشانه های کمبود کلسیم در بدن را بشناسیم   اگر این علامت ها را در خودتان حس می‌کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید:   1.اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید دارد. به محض اینکه پوست...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: تغذیه مناسب برای درمان بیماری آرتروز چگونه باید باشد؟ برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند دردهای آرتروز ( ورم مفاصل ) زانو و پا را تسکین دهد. علاوه بر جذب کلسیم و ویتامین...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و خواص درمانی مواد معدنی همراه باشید:   انواع مواد معدنی موجود در بدن و مزایای درمانی آنها ( قسمت اول )   مواد معدنی مختلف دارای مزایای مختلف هستند، بنابراین هیچ ماده معدنی نمی تواند به عنوان ماده سودمند تر یا مضر از دیگری باشد. تمام مواد معدنی موجود در بدن...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت هشتم )   اسفناج خام وقتی هوس سالاد یا ساندویج سالم می‌کنید، از خانواده‌ی سبزیجات پربرگ، این سبزی  با برگ‌های سبز تیره‌‌‌‌ی آن را به جای کاهو هایی که رنگ‌شان سبز روشن‌ است، انتخاب کنید. اگر...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت هفتم )   کینوآ را اغلب جزو غلات به حساب می‌آورند، اما کینوآ در واقع نوعی دانه‌ی خوراکی است. در هر صورت، کینوآ یک غذای عالی است که باید آن را به رژیم غذایی‌تان...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت ششم )   بادام اغلب افراد وقتی به دنبال بالا بردن جیره‌ی کلسیم بدن‌ شان هستند، به آجیل و دانه‌های گیاهی فکر نمی‌کنند. بهتر است در این‌ باره تجدید نظر کنید، چون نصف فنجان...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت پنجم )   شیر بدون چربی وقتی نگران کمبود دریافت کلسیم هستید، شیر، بهترین گزینه است. بسیاری از مردم شک دارند که آیا مقدار کلسیمی که از شیر بدون چربی دریافت می‌کنند برابر مقدار این...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت چهارم )   توفو هنگام خرید توفو (پنیر تهیه شده از سویا)، حتما برچسب‌های روی آن را بخوانید و مطمئن شوید برندی را انتخاب می‌کنید که توفو را با سولفات کلسیم درست کرده...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت سوم )   منداب (آراگولا) این بار که سالاد درست می‌کنید، یک یا دو مشت سبزی خوشمزه‌ی منداب را به سالاد اضافه کنید. دلیل مغذی بودن این گیاه، رنگ سبز تیره برگ‌هایش است. فقط...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت دوم )   دانه‌های کنجد دانه های کنجد به طعم دلپذیر و بافت ظریف و جالبی که به بسیاری از غذاها (از جمله نان‌ها و شیرینی‌ها ) می‌دهند، معروف هستند. شاید ندانید یک...