چاکرا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   تمرینات لاگو در آموزش یوگا و یوگا درمانی چگونه است ؟   پنج آسانای ساده در یوگا برای انجام داددن درصبح زود، هنگامی که شکم خالی است، قبل از آشامیدن و خوردن این تمرین را انجام دهید. بین انجام هردور از این...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: معرفی چاکرای تاج (ساهاسرارا پلی ) در یوگا چاکرای هفتم  به سمت نظام عالم وجود است. این یک ارتباط روحانی است و از طریق آن می‌توانید به پتانسیل بالای خود برسید. این چاکرا مرتبط با انرژی فهم بیشتر و ذهنی باز و روشن است....

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: معرفی چاکرای ریشه ( مولادهارا ) در یوگا چاکرای مولادهارا یا ریشه در ناحیه تناسلی و در پایه ستون فقرات قرار دارد . این چاکرا حلقه‌ای از انرژی‌ است که در تمایل ما به بقاء، بلوغ احساسی، مراقبت از بدن و پاک‌سازی سموم و...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   روشهای کلیدی افزایش انرژی چاکراها در آموزش یوگا   چاکرای خورشیدی با کم خوری و قناعت و آرامش انرژی اش افزایش می یابد و با حرص و مال حرام و پرخوری آسیب می بیند ‌. چاکرای قلب با محبت و عشق انرژی...

با مجله خبری ایشومر در آموزش با یوگا در یوگا درمانی همراه باشید:   پران مودرا Pran Mudra ( مودرای زندگی )   تاثیر پران مودرا روی چاکرای ریشه است. نیروی کف لگن تحریک می‌کند و نیروی پایه‌ای انسان را تقویت می‌کند. این مودرا سرزندگی به انسان می‌بخشد، خستگی و عصبانیت را کم می‌کند، قدرت...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   اوشاس مودرا Ushas-Mudra سپیده صبح ( منشا تمام چیزهای خوب )   انگشتان در همدیگر قفل می‌شوند، طوری که شست راست روی شست چپ قرار بگیرد. شست راست به آرامی روی شست چپ فشار می‌دهد. اوشاس مودرا به ما کمک می‌کند که صبح‌...

با مجله خبری ایشومر در آموزش و یوگا درمانی همراه باشید:    با انواع مودرا در یوگا آشنا شوید ، پریتیوی مودرا (مودرای زمین ) Prithivi Mudra   پریتیوی مودرا روی چاکرای ریشه یا همان چاکرای شماره یک در  فعالیت می‌کند. اینکه انسان خودش را از نظر بدنی یا روانی شاداب و قدرتمند احساس کند تا...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   کندالینی مودرا  ( Kundalini Mudra )   هر دو دستتان را شُل مشت کنید، حال انگشت نشانه دست چپ را صاف کنید از پایین به درون مشت راستتان وارد کنید، نوک انگشت نشانه چپ روی برجستگی عظلانی پایین شست راست قرار می‌گیرد،...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   یوگای تبتی و اثرات اسرارآمیز آن در بدن   پنج حرکت اسرار آمیز یوگا که شما را هر روز جوان‌تر می کند. این عقیده تبتی‌هاست. این حرکات بیش از 2500 سال قدمت دارند. با انجام دادن این تمرینات البته هر روز می‌توان انتظار داشت:...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا ، یوگا درمانی همراه شوید:   معرفی چاکرای شبکه خورشیدی ( مانی پورا ) در یوگا   چاکرای شبکه خورشیدی را خورشید بدن انسان می دانند که نور و انرژی حیاتی را تغییر شکل داده و سرتاسر بدن فیزیکی را تنظیم می کند. عطر درمان گر این گردونه ،...