نفس عمیق

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   با نحوه تنفس صحیح در یوگا درمانی آشنا شویم.   تنفس عمیق، شامل سه مرحله است : 1- دم عمیق 2- نگهداری نفس 3- بازدم عمیق   آگاهی بر تنفس یکی از مهمترین عوامل مؤثر در تمرکز حواس، توجه کردن به تنفس است. از...