نخود فرنگی

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی و خواص درمانی سبزیجات همراه باشید:   10 میوه و سبزیجات سرشار از ماده معدنی آهن   1. میوه خشک شده (زردآلو) 1 فنجان زردآلوی خشک شده (119 گرم) حاوی 200 کالری می باشد. سایر میوه های خشک شده  نظیر زردآلو ، هلو ، آلو  ، کشمش ، گلابی، انجیر ...