مراحل آسانا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   مراحل آسانا ( حرکات یوگا ) یوگا درمانی   هر آسانایی (حرکت یوگا ) شامل سه مرحله زیر می باشد: 1- رفتن به حالت 2- توقف در حالت 3- بیرون آمدن از حالت             هر آسانایی از...