شيوانادا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید: آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا شيوانادا شيوانادا یا ايجاد انگيزه برای داشتن يک زندگي سالم بر 5 اصل استوار است . آساناهای مناسب و کلاسيک , تنفس صحيح , آرامش و رهاسازی عميق , حفظ رژيم غذايي گياه...