رابطه تنفس و رسیدن به آرامش

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس و رسیدن به آرامش در ذهن و جسم افراد   شاید مهم ترین تأثیر تنفس صحیح عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسم...