تنفس

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس عمیق با طول عمر و سلامتی افراد در یوگا درمانی   کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   بخش اصلی دستگاه تنفس انسان ریه، شُش یا جگر سفید است. از جمله دیگر کارهای شُش‌ ها همچنین جداسازی کربن دی اکسید از جریان خون و دادن آن به هوا در یک فرایند تبادل گاز، است. انسان‌ها دو شُش دارند که در حفره سینه‌ای...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و درمان بیماری های قلبی همراه باشید: هنگام بروز درد قفسه سینه یا سکته قلبی چه اقداماتی باید انجام داد الف- هنگام شروع درد آرامش خود را حفظ نمایید. ب- از راه رفتن و فعالیت خودداری نمایید. هر فعالیتی را که در حال انجام آن بوده اید...

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی ، کامیابی و روانشناسی همراه باشید:   با تمرین سکوت درون خود را بیدار نمایید!   ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻧﺎﭘﻪ ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪه اﯾﺪ، ﯾﺎ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ می کنید ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺖ، ﻫﯿﭻ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ...

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا وینیاسا   1. یوگا وینیاسا یکی از متداول ترین انواع کلاس‌ها، یوگاوینیاسا  است، سبک وینیاسا از سبک های سنتی‌و قدیمی این ورزش است. بسیاری از اوقات، احساس می‌شود که یوگاوینیاسا ، کمی‌شبیه یک کلاس ورزشی با...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس و کنترل میل جنسی در موفقیت افراد   “ناپلئون هیل” روان شناس مشهور در کتاب معروف خود “بیندیشید و ثروتمند شوید”، میل جنسی را یکی از سه ضلع موفقیت می داند. آنچه ما در صدد کنترل آن هستیم، میلی است که هدف دار نیست...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس با افزایش تمرکز و آرامش در افراد     در مقدمه گلستان سعدی، اولین نعمت خداوندی که سپاس گفته شده، نفس است: “. . . هر نفسی که فرو می رود مُمّدِ حیات است و چون بر می آید مفرح ذات.” و...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس و رسیدن به آرامش در ذهن و جسم افراد   شاید مهم ترین تأثیر تنفس صحیح عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسم...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس با کنترل احساسات و عواطف در افراد   کنترل احساسات به نوعی کنترل انرژی ذهنی و کنترل مغناطیس شخصی است. ما به کسانی که خیلی احساساتی هستند توصیه می کنیم تنفس صحیح را تجربه کنند. البته ما نمی خواهیم جلوی هر احساسی را بگیریم....

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   رابطه تنفس با طول عمر و سلامتی در افراد   کسانی که تنفس صحیح عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه کمتر شود. معمولاً افراد در یک دقیقه ۱۶...