بردن
3 مطلب موجود می باشد
آخرین عنوانها
بالا بردن و بهبودی سوخت و ساز بدن به کمک قهوه تلخ در کوتاه مدت
بهمن 16, 1395
قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنیها در سراسر دنیاست، پس برای حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماریها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنیها به ویژه چای سیاه است. با مجله خبری ایشومر همراه باشید : مصرف قهوه...

راهکار ساده برای بالا بردن کیفیت خواب
دی 14, 1395
برای تنظیم زمان خواب و همچنین بالابردن کیفیت خوابتان سعی کنید این چند روش را به کار گیرید. با مجله خبری ایشومر همراه باشید : یک دکترای طب مکمل گفت: حداقل ۳ ساعت انجام ورزش سبک قبل از خواب به یک خواب مطلوب کمک میکند. خیلی از افراد برای ورزش کردن...

راهکار های ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس
دی 13, 1395
با مجله خبری ایشومر همراه باشید : افرادی که دارای این ویژگی هستند معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند، نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند. تحقیقات جدید تر نشانگر پیوندی نه تنها بین سخت رویی و بیماری بلکه...
