اضطراب

به مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و کامیابی همراه باشید:   به کودکان خود درست عمل کردن در آینده را یاد بدهید.   با مجله خبری ایشومر همراه باشید :   1-اجازه بدهید که کودک به تنهایی تصمیم بگیرد و با نتایج آن روبرو شود. به فرزندتان اجازه دهید که خودش تصمیم بگیرد. وقتی...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   8 دلیل عمده بی خوابی و اختلالات خواب در افراد چیست؟ ( قسمت اول )   به طور کلی، بی خوابی به عنوان مشکل در خواب ماندن یا خوابیدن تعریف می شود. افراد مبتلا به بیخوابی ممکن است از سایر اختلالات خواب رنج ببرند....

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   اضطراب و ارتباط آن با بی خوابی و تاثیر آن در سلامت افراد   بیشتر بزرگسالان تا حدودی با خوابیدن مشکل دارند زیرا اغلب نگران و مضطرب هستند. اما برای بعضی از افراد، اضطراب به عادتی تبدیل شده است که به طور مداوم در...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   به چه دلایل در بدن استرس و اضطراب ایجاد می شود؟   1- بی‌میلی و خستگی سبب استرس بیشتر می‌شود. 2- مقاومت در برابر مردم و موقعیت‌هایی که سبب بی‌قراری درونی انسان می‌شود در صورت باقی ماندن در وجود وی به این شکل درمی‌آید....

1-کمرویی‌تان را بپذیرید اولین قدم برای غلبه بر کمرویی، پذیرفتن آن است. هر چه بیشتر در مقابل پذیرش کمرویی‌تان (چه آگاهانه، چه ناخودآگاه) مقاومت کنید، زمان بیشتری طول می‌کشد تا بر آن غلبه کنید. بپذیرید که فرد کمرویی هستید و به خودتان بگویید: «من فرد کمرویی هستم و این را قبول دارم».   با مجله...

سیستم عصبی در بدن انسان یکی از مهم‌ترین بخش‌ها می‌باشد. این سیستم عملکرد ما را تحت کنترل خود دارد و انجام تمام فعالیت‌های فیزیولوژیکی در بدن را تنظیم می‌کند. اگر سیستم عصبی، عملکردی درست و مناسب داشته باشد، سایر قسمت‌های بدن نیز هماهنگ عمل می‌کنند و اگر این سیستم به هر علت دچار نقص شود...

آلپرازولام یا زاناکس   آلپرازولام یا زاناکس روی هورمون های مغز که از حالت تعادل خارج شده و باعث ایجاد استرس و اضطراب شده اند تأثیر می گذارد. اما در عین حال عوارض زیادی بخصوص برای خانم‌های باردار در پی دارد. خوشبختانه نتایج بررسی های علمی از تأثیر لیموترش برای کاهش استرس و اضطراب حکایت...