اسفناج

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی و خواص درمانی سبزیجات همراه باشید:   10 میوه و سبزیجات سرشار از ماده معدنی آهن   1. میوه خشک شده (زردآلو) 1 فنجان زردآلوی خشک شده (119 گرم) حاوی 200 کالری می باشد. سایر میوه های خشک شده  نظیر زردآلو ، هلو ، آلو  ، کشمش ، گلابی، انجیر ...

با مجله خبری ایشومر در شناخت سبزیجات و خواص درمانی آنها همراه باشید:    اسفناج اسفناج گیاهی است دارای طبیعت معتدل و دارای ویتامین های ، املاح معدنی گوناگون به خصوص ویتامین های A, C، D و کلسیم ، فسفر و آهن فراوان است. همچنین برای رشد دندان ها ، ترمیم استخوان ها و جوش خوردن...

با مجله خبری ایشومر در غذاهای ایرانی ، آشپزی ایرانی و غذاهای محلی و آموزش آشپزی همراه باشید:   آش اسفناج و عدس   مواد لازم اسفناج پاک ‌شده ۱ كيلوگرم عدس یک و نیم پیمانه كلم برگ سفيد دو پيمانه پيازداغ ۴ قاشق غذاخوری روغن مايع ۲ قاشق غذاخوری پياز متوسط ۱ عدد رشته...

با مجله خبری ایشومر در آشپزی و غذا همراه باشید: سبزی های مخصوص هر غذا را بهتر بشناسیم شما با دانستن سبزی مناسب هر غذا طعم واقعی آن را تجربه نمایید و به راحتی آن را تهیه کنید ، تهیه و انتخاب  مواد اولیه هر غذا است که آن را خوشمزه خواهد کرد ، با...

جان موجوداتي كه با تخصص بمب و مين كشف ميكردند در مان است با مجله خبري ايشومر همراه باشيد تا پي به راز كشف بمب و مين توسط اسفناج: گروهی از دانشمندان توانسته‌اند با کمک حسگرهایی خاص که در برگ‌های گیاه اسفناج تعبیه شده، مواد منفجره را کشف کنند. در این سیستم امکان ارسال اخطار...

با مجله خبری ایشومر در آموزش آشپزی و انواع غذاهای ایتالیایی و غذاهای ایرانی همراه باشید: آموزش آشپزی ، آشپزی ایتالیایی ، غذاهای ایتالیایی  کالزونه ی اسفناج و پنیر ریکوتا مواد لازم خمیر پیتزا  250 گرم ( طرز تهیه خمیر پیتزا ) اسفناج خرد شده  1.5 کیلو پنیر ریکوتا 1 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده نصف...

خوراک هایی برای جلوگیری از پیری مغزشما،که در سنین بالا زندگی مغز فرد شروع به تحلیل رفته و از کارایی آن کاسته میشود با مجله خبری ایشومر همراه باشید. بعضی خوراکی ها به خصوص برای حفاظت از سلو ل های ظریف عصبی و رگ های خونی مناسب اند.برخی دشمن سرسخت رادیکال های آزاد هستند؛ مولکول...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   این 10 مواد غذایی را در رژیم غذایی ضد استرس خود قرار دهید. ( قسمت اول )   1-اسفناج بخورید! منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می‌شود. همچنین بدن ما برای جلوگیری از فشارهای عصبی به منیزیم نیاز دارد، لذا کمبود آن منجر به...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید: ادامه از… 10 منبع غذایی مفید که سرشار از آهن می باشند( قسمت دوم)   6) اسفناج دلایل زیادی برای مصرف اسفناج وجود دارد ، این برگ سبز رنگ با آهن و همچنین بسیاری از مواد غذایی ضروری دیگر غنی شده است. یکی از منابع گیاهی سرشار از...

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:   درمان پوکی استخوان با این مواد غذایی کلسیم دار ( قسمت هشتم )   اسفناج خام وقتی هوس سالاد یا ساندویج سالم می‌کنید، از خانواده‌ی سبزیجات پربرگ، این سبزی  با برگ‌های سبز تیره‌‌‌‌ی آن را به جای کاهو هایی که رنگ‌شان سبز روشن‌ است، انتخاب کنید. اگر...