آناندا

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:   آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آناندا   آناندا يوگا ” تاکيد بر مراقبه” در اين سبک تاکيد بر مراقبه در حين انجام تمرينات است که شامل تنفس آگاهانه با هدف پاکسازی و بالا بردن سطح انرژی , انجام تمرينات...