7 راهکارساده درمان و مراقبت از موهای چرب

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

7 راهکارساده درمان و مراقبت از موهای چرب

1- هر روز یا یک روز در میان موهای خود را با شامپوی مخصوص موهای چرب بشورید.

2- در صورت امکان موهای خود را کوتاه نگاه دارید.

3- اگر مجبور به استفده از کاندیشنر ( نرم کننده ) هستید ، از انواع کم چرب آن استفاده نمایید.

4- اگر چاق هستید 5 تا 10 درصد وزن خود را کم کنید.

5- روزانه نیم ساعت ورزش فعال ، موثر و مرتب داشته و پس از آن حمام نمایید.

7- مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی را کاهش دهید.

8- اگر هر یک از حالات زیر در بدن شما به وجود آمد حتما به متخصص پوست و یا غدد مراجعه نمایید:

الف- چاقی

ب- پرمویی

ج- ریزش مو

د- شوره سر یا ابرو و یا سایر نواحی چین دار بدن

ذ- تغییر رنگ پوست

ر- عضلانی شدن بدن

ز- بر هم خوردن نظم قاعده گی