آیا کافئین موجود در قهوه واقعا اعتیادآور است؟


parsa شهریور 27, 1400 4 دقیقه مطالعه
آیا کافئین موجود در قهوه واقعا اعتیادآور است؟

با مجله خبری ایشومر همراه باشید:

 

آیا کافئین موجود در قهوه واقعا اعتیادآور است؟

 

اکثر بزرگسالان در دنیا  از کافئین استفاده می کنند،

این ماده در نوشیدنی هایی مانند کافئین، نوشابه، نوشیدنی های انرژی و یا شکلات وجود دارد.

بسیاری افراد با اثرات ناگهانی نوشیدن قهوه کمتر از آشنا هستند:

سردرد، بی خوابی و سایر علائم.

و بسیاری از مردم در مورد “اعتیاد” به قهوه صبحانه یا نوشیدنی انرژی زا صحبت می کنند!

 

 

مجله خبری ایشومر آیا-کافئین-موجود-در-قهوه-واقعا-اعتیادآور-است؟-مجله-خبری-ایشومر-300x202 آیا کافئین موجود در قهوه واقعا اعتیادآور است؟ سبک زندگي کامیابی  کافئین قهوه اعتیاد

 

 

با مجله خبری ایشومر همراه باشید:

اما کافئین واقعا اعتیاد آور است؟

همه چیز در مورد دوپامین موجود در قهوه است ،

وسوسه کافئین در جهان می تواند به عنوان “وابستگی” توصیف شودزیرا زمانی که شما کمتر

از آن استفاده می کنید، به صورت خفیف با علائم بالا مواجه می شوید، اما آن را اعتیاد آور نیستید.

درست است که مانند بسیاری از داروها، این ماده موجب در قهوه باعث افزایش سیگنال دوپامین

در مغز می شود.

دوپامین یک ماده شیمیایی است که به کنترل حرکت، انگیزه و احساسات کمک می کند،

بنابراین افزایش دوپامین موجب می شود فرد احساس بیداری و هشداری بیشتر کند، از آنجا که

کافئین این احساس هشدار را تولید می کند، به عنوان یک محرک به شمار می رود.

اما صبر کنید برخی از داروهای تجویزی و متامفتامین (meth) و MDMA خطرناک (اکستازی یا مولی)

همچنین نوعی محرک است. پس تفاوت چیست؟

در حالی که این ماده مقدار کمی افزایش دهنده دوپامین را تولید می کند،

موجب افزایش شدید انرژی نمی شود که باعث شود مدارهای پاداش مغز را از بین می برد ، که عامل

ضروری برای اعتیاد است که در کافئین موجود نیست و اعتیاد آور نیست.

قهوه حاوی کافئین است ، محرکی طبیعی که به مقدار کمتر در چای ، شکلات و نوشیدنی‌های غیرالکلی یافت می شود.

کافئین تاثیرات مختلفی روی بدن دارد ، از جمله افزایش متابولیسم، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت خلق‌ و‌ خو.

اما کافئین، بیشتر بدلیل اثراتی که روی مغز دارد شناخته می شود که باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انگیزه در کار کردن می شود.

کافئین به شکل یک محرک در مغز عمل میکند که خستگی را کاهش و هوشیاری و تمرکز را افزایش می دهد.

مثل دیگر مواد اعتیادآور، کافئین نیز ممکن است از نظر فیزیکی اعتیادآور باشد. به همین دلیل است که مصرف مداوم و منظم کافئین منجر به تغییر

فعالیت‌های شیمیایی مغز می شود.

نوشیدن بیشتر قهوه احساسات خوب و مثبتی را ایجاد می کند که شما را به انجام دوباره‌ ی آن تشویق می کند.

اما چیزی که نامشخص است مدت زمانی است که طول می کشد تا مغز به طور فیزیکی به مصرف روزانه کافئین عادت کند.

طبق گزارش مجله خبری ایشومر ، بر اساس گفته محققان ، علائم قطع مصرف قهوه ، مانند : سردرد ، کاهش تمرکز ، خواب‌ آلودگی و زود رنجی ۱۲ تا ۴۸ ساعت

بعد از آخرین مصرف بروز می کند و تا ۹ روز باقی می ماند.

 

برچسب‌ها :

3 thoughts on “آیا کافئین موجود در قهوه واقعا اعتیادآور است؟”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*