با کاربرد اصلی ویتامین های ضروری بدن آشنا شویم

ویتامین E

به درمان کم خونی کمک می کند و آسیب رسیدن به سلول های عصبی را به حداقل می رساند.

ویتامین A

کمبود این نوع ویتامین باعث مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنیمی شود.

ویتامین C

کمبود این ویتامین باعث بی حالی و درد عضلانی می شود و این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید.

پتاسیم

رفع گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

کلسیم

رفع بی قراری، پریدن چشم و آریتمی

آهن

رفع کم خونی و ریزش مو

سدیم

رفع ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما