با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

پیشگیری از بیماری قلبی با نوشیدن قهوه در رژیم غذایی

تحقیقات نشان داده که این نوشیدنی روی سلامتی تاثیر مثبت می‌گذارد. در گذشته زمانی بود که

معتقد بودند قهوه با سرطان دیابت و افسردگی زنان رابطه‌ی مستقیم دارد اما تحقیقات جدید نشان داده

که مصرف روزانه قهوه به سلامت قلب کمک می‌کند.

محققان به دنبال برنامه غذایی بودند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد؛

افرادی که روزانه قهوه می‌نوشند می‌توانند نسبت به این عادت خود احساس خیلی خوبی داشته باشند؛

نوشیدن یک فنجان در روز می تواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را تا ۸ درصد، احتمال سکته را ۷ درصد و

بیماری‌های قلبی و عروقی را ۵ درصد نسبت به کسانی که قهوه مصرف نمی‌کنند کاهش می‌دهد و

احتمال می‌رود که هر فنجان اضافه بالای شش فنجان این درصدها را افزایش دهد.

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

محققان نمی‌دانند خوردن مقدار اضافه‌ی این نوشیدنی چه میزان می‌تواند تاثیر داشته باشد؛ چرا که پیدا کردن

افرادی که روزانه بیشتر از ۶ فنجان قهوه بخورند کار آسانی نیست. مطالعه‌ای روی عادات رژیم غذایی و

شیوه زندگی و سلامت قلب از دهه ۱۹۴۰آغاز شد و اکنون شامل بیش از ۱۵ هزار نفر می‌شود

اما ۹۷ درصد مردمی که در آن حضور دارند روزانه کمتر از ۶ فنجان از این نوشیدنی می‌نوشند.

این نتایج هنوز یافته‌های اولیه است اما در مورد مزایای قهوه آنها یک تصویر بسیار شفاف برای کسانی

که روزانه یک فنجان بزرگ قهوه‌ی خوب می‌نوشند ارائه می‌دهد.

برای اینکار آنها اطلاعات وسیعی از رژیم غذایی و سلامت قلبی عروقی مردم آمریکا را مورد بررسی قرار دادند و

به این نتیجه رسیدند که چیزی که واقعا روی قلب تاثیر دارد این نوشیدنی است. طبق تحقیقات نوشیدن روزانه این

نوشیدنی پرطرفدار میزان تپش قلب، سکته و بیماری‌ها قلبی را کاهش می‌دهد.

کافئین ، یک محرک فیزیولوژیک با مصرف بالا در میان جمعیت‌ های مختلف دنیا است.

مصرف کافئین روزانه افراد بر تنظیم فشارخون، پیامدهای قلبی عروقی و عملکرد عروق می‌تواند موثر باشد.

آمارها نشان می‌دهد که نیمی از جوانان ۱۸ تا ۲۴ ساله و سه چهارم افراد بالای ۲۵ سال به طور مرتب قهوه می‌ نوشند.

مصرف متعادل قهوه می‌تواند به سلامت مغز ، افزایش طول عمر و کاهش برخی سرطان‌ ها منجر شود.

در عین حال مصرف بالای قهوه آسیب‌ زننده است و خطر ابتلاء به بیماری‌ های قلبی‌-عروقی را افزایش می‌ دهد.

محققان دانشگاه استرالیای جنوبی واقع در آدلاید با آزمایش ژن‌های ۳۴۷,۰۷۷ نفر در رده سنی ۳۷ تا ۷۳ سال دریافتند که ژنتیک افراد

بر رابطه میان میزان مصرف قهوه و خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی‌-عروقی مؤثر است.