با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و تازه ها همراه باشید:

پس از قطع کافئین در بدن چه اتفاقی می افتد؟

برای بسیاری از مردم، نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صرف صبحانه ، نشان از شروع یک روز جدید و

ایجاد انرژی کافی در طول روز است.

حدود 75 تا 80 درصد از مردم در جهان به طور منظم نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند.

در ایالات متحده، میزان مصرف این ماده با افزایش سن ، افزایش می یابد  به خصوص در گروه سنی 50 تا 64 ساله.

نوشیدن قهوه ، منبع اصلی مصرف کافئین است و پس از آن نوشابه های گازدار و چای.

مصرف این نوشیدنی ها می تواند به وابستگی این ماده منجر شود.

اگر قهوه یا نوشیدنی هایی را که حاوی کافئین هستند را هر روز بخورید ممکن است

از علائم ترک کافئین رنج ببرید.

یکی ازمهم ترین نشانه های وابستگی به کافئین، عدم توانایی انجام فعالیت های روزمره زندگی ،

بدون کافئین است.

بنابراین، اگر شما قادر به انجام کارهای تان بدون نوشیدن  قهوه روزانه خود نیستید شما ممکن است وابستگی

به کافئین پیدا کرده باشید.

شما همچنین ممکن است متوجه باشیدکه وابستگی به این ماده دارید و سعی کرده باشید که مصرف آن را متوقف کنید

ولی قادر به متوقف کردن آن نباشید.

با مجله خبری ایشومر در سبک زندگی و تازه ها همراه باشید:

طبق تحقیقات محققان ، شایع ترین علامت وابستگی به این ماده ، سردرد است،

اما علائم دیگر ی نیز وجود دارد که در زیر به آن ها اشاره می کنیم:

خستگی

انرژی کم و فعال بودن

کاهش سطح هوشیاری

حالت خواب آلودگی

به طور کلی “خلق و خوی بد” و نارضایتی

حالت افسردگی

تمرکز به دشواری انجام می شود

تحریک پذیری زیاد

احساس غم انگیز بودن

اثرات فیزیکی وابستگی به این ماده همچنین ممکن است شامل علائم آنفولانزا مانند : تهوع، استفراغ، و درد عضلانی یا سفتی باشد.

نشانه های ترک این ماده از بدن معمولا حدود 12 تا 24 ساعت پس از مصرف کافئین شروع می شود.