سبک زندگيمیوه درمانی

پاکسازی کبد چرب با مصرف میوه در میوه درمانی

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

 

پاکسازی کبد چرب با مصرف میوه در میوه درمانی

 

سیب در درمان کبد چرب

سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان است و این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و قند خون را

پایین می آورند.

روزانه یک عدد سیب سبز برای صبحانه میل کنید. با این کار ساده می‌توانید میزان قند خون‌تان را نیز تنظیم کنید.

سیب و به خصوص سیب سبز باعث پاکسازی کبد می‌شود.

توصیه می‌شود که سیب را با پوست میل کنید. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی‌ها مقابله کرده و

فلزات سنگین را از بدن دفع می‌کند.

البته موضوع به همین جا ختم نمی‌شود. سیب حاوی اسید مالیک است که یک عنصر اساسی برای

پیشگیری از سنگ در کبد و کلیه ها می‌شود؛ در نتیجه کمک می‌کند که این دو ارگان در سلامت بهتری قرار

داشته باشند.

آووکادو در درمان کبد چرب

باید بدانید که خواص فوق العاده این میوه ناشی از وجود اسید اولئیک (نوعی از اسیدهای چرب

اشباع نشده مونو) است.

این ترکیب سالم باعث کاهش میزان کلسترول خون می‌شود.

توجه داشته باشید که ترکیبات موجود در آووکادو باعث کاهش سلول‌های چرب تجمع یافته

در این ارگان شده و باعث بهبود عملکرد آن می‌شوند.

علاوه بر این آووکادو حاوی فیبر زیادی است که باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام شده و

میزان قند خون را کاهش می‌دهد. در نتیجه اگر می خواهید بیشتر به کبد خود خدمت کنید

می‌توانید این میوه را نیز به سبد غذایی‌تان اضافه کنید.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر پاکسازی-کبد-چرب-میوه-درمانی-مجله-خبری-ایشومر-300x199 پاکسازی کبد چرب با مصرف میوه در میوه درمانی سبک زندگي میوه درمانی میوه درمانی کبد چرب درمان کبد چرب پاکسازی

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

لیموترش در درمان کبد چرب

توجه داشته باشید که مرکبات به طور کلی باعث پاکسازی کبد می‌شوند چون سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند.

لیموترش همچنین حاوی ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.

اگر لیموترش برایتان خیلی اسیدی و ترش است می‌توانید آن را در یک لیوان آب بچکانید و میل کنید.

البته مصرف آب لیموترش بدون افزودن آب تاثیر بیشتری برای کبد دارد.

گریپ فروت ، دارابی ، پوملو در درمان کبد چرب

اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک تان مشورت کنید و نحوه استفاده صحیح

آن را متناسب با شرایط تان سوال کنید.

گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های دوستدار کبد هستند؛ اما هر کدام شیوه خود را دارند.

گریپ فروت حاوی آنزیمی است که باعث تحریک کبد شده و چربی‌ها و توکسین‌ها را دفع می‌کند.

دارابی حاوی میزان زیادی اسید مالیک و کاراتنوئید است که این دو ترکیب باعث تقویت و تمیزی کبد می‌شوند.

فراموش نکنید که نارینژین موجود در این میوه نیز بالاست و باعث آب شدن اسیدهای چرب تجمع یافته در کبد می‌شود.

در هر حال برای کاهش چربی کبد تان از مصرف این میوه های ترش و مفید غافل نشوید.

اگر آزمایش خون داده و سونوگرافی انجام داده اید و پزشک کبد چرب تشخیص داده است بدانید که تنها نیستید و

این روزها این بیماری گریبان خیلی‌ها را گرفته است. در حالت کلی تجمع بیش از اندازه چربی‌ها در سلول‌های کبد

باعث بروز این مشکل می‌شود.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا