نقش فعالیت جسمی در رسیدن به هدف


eshomer eshomermag اسفند 3, 1395 دقیقه مطالعه
iOS 14

با مجله خبری ایشومر همراه باشید :

 

نقش فعالیت جسمی در رسیدن به هدف

 

یکی ارز راه های ایجاد روحیه برای رسیدن به هدف ،

این است که طوری وانمود کنیم که ( گویی ) به هدف رسیده ایم.

اینکه تظاهر وقتی موثر تر است که حالت جسمانی ما نیز موید کسب موفقیت باشد.

اگر جسم مان زنده ، پرتحرک وشاد باشد ، روحیات مان نیز از آن تبعیت می کند.

بزرگترین تکیه گاه ما در هر موقعیت ، نیروی جسم است ، زیرا تاثیر آن سریع وبدون خطا است.

راه رسیدن به هدف این است که در حالت جسمی خود ، یعنی نحوه تنفس ، حالت بدن ، حالت چهره ،

کیفیت حرکات و نظایر آن تغیرات لازم را به وجود آوریم.

 

مجله خبری ایشومر The-role-of-physical-activity-in-achieving-the-goal-mag-eshomer-300x300 نقش فعالیت جسمی در رسیدن به هدف سبک زندگي کامیابی  هدف نقش فعالیت روح رسیدن جسمی اراده

 

اگر به خود تلقین کنیم که دارای قدرت هستیم و مسلط بر همه چیز و آگاهانه در حالت جسمی خود تغییرات لازم را دهیم

نیروی لازم در ما ایجاد می شود ،

پس باید هم در جسم و هم در روح خود تغییر و دگرگونی ایجاد کنیم.

افراد افسرده هنگام راه رفتن به زمین نگاه می کنند ، در این هنگام در حالات لمسی و احساسی فرو می روند و یا چیزهایی

را باخود می گویند که آنها را افسرده می سازد.

اگر راحت بایستیم ، شانه های خود را عقب بکشیم و با تمام سینه نفسهای عمیق بکشیم و به طرف بالا نگاه کرده و از نظر

جسمانی خود را در حالت نیرومند قرار دهیم نمی توانیم افسرده باشیم.

طوری بایستیم که گویی می دانیم چگونه آن کار را انجام می دهیم و وطوری قیافه بگیریم که گویی می دانیم و می توانیم آن کار

را انجام داده و این را باید از همین اکنون آغاز کنیم.

شکسپیر می گوید:

وجود ما به منزله باغی است که اراده ما ، باغبان آن است.

 

چگونه به استراتژی و تصورات ذهنی اشخاص پی ببریم

برای رسیدن به اهداف در زندگی استفاده از ۱۵ استراتژی مؤثر مفید است

 

 

برچسب‌ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Rating*