سبک زندگيسلامت و پزشکی

علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن

 

به علت كاهش كارایی عضلات شكمی و ایجاد وضعیت بارداری، فشارهای مكانیكی بیشتری بر عضلات

اطراف ستون فقرات وارد و فرد دچار كمر درد می‌شود كه معمولا این درد با خستگی عضلانی در اثر ثابت نگهداشتن بدن

در یك وضعیت و یا كاركردن تشدید می‌شود و با استراحت و تغییر حالت کم و بهبود می‌یابد.

انجام درست فعالیت‌های روزانه و طریقه درست خوابیدن، نشستن، ایستادن و بلند كردن اجسام و… نقش بسیار مهمی

در جلوگیری از بروز كمردرد و یا برطرف كردن تدریجی آن دارد.

از دیگر عوامل بروز كمر درد، گرفتاری مفاصل لگن (ساكروایلیاك) است كه یكی از شایع‌ترین مشكلات دوران بارداری است.

افزایش هورمون ریلاكسیشن در دوران بارداری (بویژه در سه ماه اول) باعث شلی لیگامان‌ها و نرم شدن غضروف می‌شود و

و همچنین وضعیت‌های تطابقی كه فرد با پیشرفت بارداری پیدا می‌كند، باعث افزایش فشار روی مفاصل لگنی و

باز شدگی بیشتر در آن‌ها می‌شود؛

در نتیجه علائم كمردرد به هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت، بالا رفتن از پله، ایستادن روی یك پا و

یا فعالیت‌های چرخشی ایجاد می‌شود.

این علائم اغلب با فعالیت تشدید هراه می‌شود. اگر فرد قبل از بارداری، علائم كمر درد داشته باشد، پس از بارداری

مشكلات تشدید شده و توصیه می‌شود پیش از بارداری اقدامات درمانی به طور كامل انجام شود.

 

 

 

مجله خبری ایشومر علل-وجود-کمر-درد-در-دوران-بارداری-و-روشهای-درمان-آن-مجله-خبری-ایشومر-300x181 علل وجود کمر درد در دوران بارداری و روشهای درمان آن سبک زندگي سلامت و پزشکی کمر درد علل درمان کمر درد درمان بارداری

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکیدر درمان کمر درد همراه باشید:

 درمان كمردرد، رابطه مستقیم با تشیخص آن دارد ولی اصول درمانی،

تقریبا مشابه درمان در زنان غیرباردار است:

1- ورزش درمانی متناسب با نوع ضایعه و بسته به وضعیت بیمار تعیین می‌شود.

در صورت كنترل و درمان كمر درد، معمولا پس از زایمان، علائم بتدریج برطرف می‌شوند؛

اما عدم رعایت مكانیك بدنی صحیح در آینده می‌تواند باعث بروز دوباره درد شود.

2- رعایت مكانیك بدنی صحیح حین فعالیت و استراحت.

3- در صورت تشخیص پزشك، استراحت مطلق یا نسبی.

4- اقدامات فیزیوتراپی در صورت تجویز (با رعایت نكات ویژه زمان بارداری، هیچ‌گونه خطری در بر ندارد).

5- در صورت نیاز، استفاده از استحكام‌ دهنده‌ های خارجی مثل كمربند و كرست كمری.

 

 

 

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا