روش های ساده روشن سازی پوست 2
دقیقه مطالعه
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی و پوست و زیبایی همراه باشید:
روش های ساده روشن سازی پوست ( قسمت دوم )
7. در هفته چند بار پوست‌تان را لایه‌برداری کنید.
لایه‌برداری با دست و بدون استفاده از دستگاه، واقعا به روشن شدن پوست کمک می‌کند.
این روش سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و پوست تازه را از زیر لایهی رویی
بیرون می‌کشد.
این پوست تازه که هنوز تحت تأثیر اشعه‌ی آفتاب قرار نگرفته است، روشن‌تر از پوست
فعلی‌تان خواهد بود.
می‌توانید از برس‌های مخصوص لایه‌برداری یا از یک برس خشک که مناسب کل بدن باشد،
استفاده کنید. برای صورت که پوست حساس‌تری دارد، از یک برس نرم استفاده کنید.
8. ماسک آلوئه‌ورا
استفاده از آلوئه‌ورای خالص به‌طور مستقیم بر روی پوست .
این گیاه اعجاب‌انگیز که در طب سنتی «صبر زرد» گفته می‌شود، یک نوع کاکتوس است.
آلوئه‌ورا در واقع به عنوان التیام‌دهنده‌ی پوست‌های سوخته کاربرد دارد؛ اما در عین حال دارای ترکیبی
به نام آنتراکینون است که با برداشتن لایهی مرده‌‌ای از سلول‌های پوست، باعث روشن شدن آن می‌شود.
هرچند آلوئه‌ورا در بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌های مختلف پوست به‌کار برده می‌شود،
نحوه مصرف
آلوئه ورا را مستقیما روی تمام پوست بمالید.
۲۰ دقیقه صبر کنید تا خشک و جذب شود.
بعد از استفاده از آلوئه‌ورا، پوست را بشویید یا بگذارید همان‌طور بماند.
این گیاه آن‌قدر مفید است که اگر اذیت نمی‌شوید، لزومی ندارد از روی پوست پاکش کنید.
9. ماسک آرد نخود
این ماسک یک لایه‌بردار عالی است که بدون تحریک کردن پوست و ایجاد خارش برای آن و
همین‌طور بدون اینکه باعث خشکی پوست و کش آمدن آن شود، آرام آرام پوست را لایه‌برداری می‌کند.
نحوه مصرف
۲ قاشق غذاخوری آرد نخود یا گندم را با میزان کافی آب مخلوط کنید و با حرکات رو به بالا روی
پوست‌تان بمالید. بگذارید کاملا خشک شود و بعد پوست را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
برای افزایش تأثیر این ماسک می‌توانید نصف قاشق غذاخوری زردچوبه یا دو قاشق آب‌لیمو به
مخلوط تان اضافه کنید.
این کار به از بین رفتن سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کند.
اگر پوست‌تان خشک است، به ماسک آرد نخودتان یک چهارم قاشق غذاخوری خامه تازه اضافه کنید.
10. پاک‌کننده‌ای به‌نام سیب‌زمینی
سیب زمینی دارای میزان بالای ویتامین C است، استفاده‌ی مستقیم سیب‌زمینی روی پوست،
می‌تواند نتیجه‌ی بهتری برای دریافت این ویتامین را داشته باشد.
نحوه مصرف
چندبار در هفته سیب‌زمینی را طبق دستورالعمل بر روی پوست‌تان استفاده کنید.
سیب‌زمینی را از وسط نصف کنید یا به قطعات ضخیم برش دهید.
برش‌ها را روی بخش‌هایی از پوست که می‌خواهید روشن‌تر شود بمالید.
صبر کنید تا رطوبت پوست کاملا خشک شود بعد با آب گرم پوست را بشویید.
11. خمیر زردچوبه
زردچوبه ادویه‌ای هندی است که تقریبا در تمام غذاهای ایرانی از آن استفاده می‌کنیم.
این ماده قرن‌هاست در کنار فواید فراوانی که دارد، به عنوان روشن‌کننده‌ی پوست هم شناخته می‌شود.
عده‌ای معتقدند که زردچوبه تولید ملانین (melanin) را که موجب تیرگی پوست می‌شود رامهار می‌کند؛
طریقه مصرف
برای ساختن خمیر زردچوبه مراحلی را که می‌گوییم انجام دهید:
زردچوبه را به اندازه‌ای که نیاز دارید با روغن زیتون مخلوط کنید تا مایه‌ای خمیر مانند (که سفت نباشد)
به‌دست بیاورید.
از این خمیر یک لایهی نازک روی قسمت‌هایی که می‌خواهید روشن‌تر شود بگذارید و اجازه بدهید
۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب گرم بشویید.
نگران این نباشید که زردچوبه پوست‌تان را زرد کند؛ چون معمولا به راحتی شسته و پاک می‌شود.
12. ماسک ماست یا شیر
از ماست ساده یا شیر استفاده کنید. هردوی اینها اسیدهای آلفا هیدروکسی دارند که می‌تواند
لایه‌بردار پوست باشد.
ماست ساده و بدون شیرین‌کننده یا شیر را با بلغور جوی دو سر مخلوط کنید تا یک خمیر نسبتا
شل به‌دست آورید ماسک را روی پوست‌تان بگذارید،
این ماسک را هم بعد از ۲۰ دقیقه بشویید و یادتان باشد حرکات دورانی هنگام شستشو را درباره‌ی
همه‌‌ی ماسک‌های دارای بلغور جوی دوسر انجام دهید.
می‌توانید از ماست یا شیر بدون بلغور جوی دوسر هم به عنوان یک پاک‌کننده‌ی پوست استفاده کنید.
یک پنبه را به ماست یا شیر آغشته کرده و صورت‌تان را از لایه‌های اضافه تمیز کنید.
13. ماسک عسل و لیمو
هنگامی که یک روشن‌کننده‌ی طبیعی پوست و یک لایه‌بردار را با هم مخلوط کنید، ماسکی برای
پوست‌تان درست کرده‌اید که هم سلول‌های تیره‌ی روی پوست را برمی‌دارد و هم پوست تازه‌ی زیرین را
روشن‌تر می‌کند.
عسل یک نرم‌کننده‌ی طبیعی است که می‌تواند خشکی پوست بعد از استفاده از آب‌لیمو را کمتر کند،
نحوه مصرف
۱ قاشق چای‌خوری بلغور جوی دوسر به این مخلوط اضافه کنید و روی تمام نواحی پوست را که می‌خواهید
روشن‌تر شود بپوشانید. بعد از ۲۰ دقیقه پوست‌تان را بشویید.
هنگام شستشو، به آرامی پوست صورت‌تان را به حالتی دورانی مالش دهید. ذرات بلغور جوی دوسر باعث
برداشتن لایه‌های بالایی پوست می‌شوند و لایهی زیرین خودش را نشان می‌دهد.
اگر پوست‌تان خشک است، بهتر است به جای لیمو از خیار استفاده کنید. خیار را رنده کنید و مقدار مساوی
از آب خیار و عسل را با هم مخلوط کنید و روی پوست‌تان بگذارید بعد از ۱۵ دقیقه پوست را آبکشی کنید.
اگر پوست چربی دارید این ماسک پیشنهاد به شما برای پاک‌کردن و روشن کردن پوست‌تان است.
۲ قاشق چای‌خوری پودر بلغور جوی دوسر و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید،
چند قطره آب‌لیمو به مخلوط تان اضافه کنید، حواس‌تان باشد نباید خمیرمان خیلی شل شود.
یک لایه از خمیر روی پوست بگذارید و صبر کنید تا خشک شود سپس با آب بشویید، در حین شستشو،
با حرکات دورانی پوست را ماساژ دهید تا سلول‌های مرده‌ی پوست تمیز شوند.
با رسیدگی به پوست خود می توانید فرایند پیری را دیرتر نمایید و همیشه پوستی شفاف و کشیده داشته باشید در کنار استفاده از روش های گفته شده می توانید رژیم غذایی مناسب که شامل سبزیجات و آّ کافی است را داشته باشید و همیشه سالم و جوان بمانید.