رعایت نکات مهم برای جلوگیری از بیماری های آلرژی

رینیت آلرژیک برایتان مطرح است. حضور در شهرهای پر از آلرژن ها و آلودگی هوا

می تواند بسیار مضر باشد برای شما و وضعیتتتان را بدتر کند.

با مجله خبری ایشومر همراه باشید :

اصول بیماری های آلرژیک باید رعایت شود:

درمان آلرژی مستلزم پرهیز از محرک‌های محیطی و استفاده مناسب از درمان دارویی است.

1) بیماران دچار آلرژی شدید به گرده باید در زمان‌هایی که شمار گرده‌ها بالاست، از بیرون رفتن خودداری کنند.
در هوای آلوده وارد نشوند. از هرگونه ماده آلرژن بخصوص موارد شیمیایی دوری کنند.

2) ماسک بزنید.ماسکها مانع از ورود آلاینده های آلرژیک در هوا می شود.

3) گرمی جات قطع بشود. مصرف مواد گرم و تر به حداقل برسد.

4) شستشوی بینی با نرمال سالین رقیق شده با آب جوشیده ولرم به نسبت یک
سوم تا هم میزان نمک کاهش یابد هم سرم ولرم شود.

5) سوپ سرماخوردگی سه وعده. تا سه روز.
در زمان ابتلا به آبریزش و غیره مصرف ماءالشعیر و آب انار . آب آلو . کاهو و اسفناج و ترک
غذاهای گرم و ادویه جات و سرخ کردنی ها و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و … توصیه می شود.

6) غرغره دم کرده تخم گشنیز. و مصرف کدو حلوایی پخته

7) تقویت مغز و بدن با مصرف حریره بادام یا 10 عدد بادام پوست کنده آسیاب شده قبل غذا

8) چکاندن روغن بنفشه در بینی هم موثر می باشد.

9) از مصرف خوراکی ها و مواد آلرژی زا، انگور، خربزه و …. اجتناب کنید.

10) در کل در زمان ابتلا به آبریزش و غیره مصرف ماءالشعیر و آب انار . آب آلو .
کاهو و اسفناج و ترک غذاهای گرم و ادویه جات و سرخ کردنی ها و چیپس
و پفک و سوسیس و کالباس و … توصیه می شود.

11) شبها قبل خواب پایتان را در یک ظرف آب گرم قرار دهید.
تا مچ پا در آب باشد تا یک ربع. بعد با پتو بپیچانید و بخوابید. خیلی خیلی موثر است.