راهکار طبیعی کم کردن وزن با معجون پرتقال و لیمو

با مجله خبری ایشومر  در راهکارهای سلامت و پزشکی همراه باشید :

 راهکار طبیعی کم کردن وزن با معجون پرتقال و لیمو

طرز تهیه این معجون طبیعی :

یک عدد میوه پرتقال  و 3 عدد میوه لیمو ترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید

بعد آن را داخل دیگی ریخته و به آن نیم لیتر آب اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید

سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا به مدت 5 دقیقه آن را بجوشانید و آن را صاف کنید.

از این شربت 3 فنجان در روز بنوشید. تا وزن شما به ایده ال برسد.

بهترین روش برای جلوگیری از چاقی استفاده مداوم از میوه ها و سبزیجات است. چاقی از معضل‌ های فراگیر است که این روزها خیلی ها گرفتارش هستند

از اینرو مصرف مداوم سبزیجات در جهت پیشگیری از چاقی بسیار مفید است.

مصرف روزانه ۵ تا ۷ واحد میوه و سبزی توصیه می شود زیرا چربی سبزیجات بسیار پایین و فاقد کلسترول است و از بروز ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می کند.

پرتقال از اصلی ترین میوه هاییست که می تواند چربی های اضافی را از بین ببرد از این رو برای کاهش وزن بسیار مفید است.

همه پرتقال را به عنوان منبع ویتامین C می شناسند اما شاید ندانید که از خوردن یک پرتقال درشت ۷۴ میلی گرم کلسیم به بدن شما خواهد رسید.

در عین حال پرتقال پتاسیم مورد نیاز بدن شما را نیز تامین خواهد کرد.

مصرف پرتقال به دلیل داشتن پتاسیم ، در تنظیم وزن ،لاغری سریع و تناسب اندام نقش اساسی دارد.

از دیگر خواص درمانی پرتقال می توان به :

مصرف پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند.

پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است.

اسانس پرتقال ضد عفونت های میکربی ست و برای ضد عفونی کردن از آن نیز استفاده می شود.

پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است.

پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است.

جوشانده برگ های پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است.

خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.

پرتقال خون را تصفیه می کند.

 میوه پرتقال و معجزه های درمانی آن