سبک زندگيسلامت و پزشکی

راهکارهای درمان و کنترل بیماری ازدیاد آهن در بدن

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

راهکارهای درمان و کنترل بیماری ازدیاد آهن در بدن

اولین گام برای کنترل و کاهش میزان آهن در بدن اصلاح برنامه غذایی است:

1. جایگزین کردن مرغ به عنوان منبع پروتئین به جای گوشت قرمز و تخم مرغ

2. خوردن دوز و نوع مناسب از مکمل های کلسیم، منیزیم، روی و … با غذا به منظور کاهش جذب آهن

3. نخوردن آب پرتقال و سایر مواد غذایی که دارای ویتامین سی یا حالت اسیدی هستند همراه با

وعده های غذایی.

4. از دیدگاه ما خوردن چای زیاد با غذا به منظور کاهش جذب آهن روش مناسبی نیست به دلیل اینکه

کافئین آن سبب تضغیف غدد آدرنالین و بروز مشکلاتی دیگر و سرانجام حاد تر شدن مشکل ازدیاد آهن می شود و

همچنین چایی دارای مقادیر بالای مس می باشد که البته سبب کاهش جذب آهن در روده ها می گردد

اما مصرف زیاد آن از طرفی سبب ازدیاد مس در بدن شده که مشکلاتی دیگر برای کبد و متابولیزم بدن به

وجود می آورد.

5 .تنظیم سطح سایر مواد معدنی بدن و تقویت فعالیت غدد آدرنالین به منظور تولید بیشتر ferritin و

ceruloplasmin: با افزایش انرژی بدن و فعالیت غدد آدرنالین، قابلیت بدن در تولید Ferritin  بیشتر می شود

تولید ferrtin  نیاز مند وجود سطح کافی روی، مس و پروتئین حمل کننده آن ceruloplasmin می باشد

که با تقویت فعالیت غدد آدرنالین تولید آن بیشتر می شود، بدین منظور انتخاب دوز مناسب سایر مواد معدنی

باید با توجه به آنالیز مو انجام شود. مصرف سرخود مکمل های غذایی ممکن است نتیجه منفی به دنبال داشته باشد،

افزایش قابلیت بدن در تولید Ferritin سبب استفاده از آهن غیر فعال که در بدن ذخیره شده است می شود.

 

 

 

مجله خبری ایشومر راهکارهای-درمان-و-کنترل-بیماری-ازدیاد-آهن-در-بدن-مجله-خبری-ایشومر-300x234 راهکارهای درمان و کنترل بیماری ازدیاد آهن در بدن سبک زندگي سلامت و پزشکی مواد معدنی کنترل بیماری درمان ازدیاد آهن در بدن آهن

 

 

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

6. جداسازی وعده های غذایی

خوردن غذاهای پروتئینی با سایر غذاها به ویژه با سبزیجات و

کربوهیدرات ها سبب افزایش جذب آهن می شود، بدین منظور باید وعده های غذایی پروتئینی

بصورت مستقل و جدا خورده شود.

7. تقویت فعاللیت کبد، کلیه ها و پوست به منظور دفع آهن و سایر فلزات سنگین اضافی،

استفاده از سونای اینفرارد و استفاده از گیاهان افزاینده فعالیت صفرا و کبد مانند milk thistle و

Dandelion بسیار مفید می باشد.

8. حدف مکمل های غذایی که دارای آهن و یا ویتامین سی می باشند و جایگزینی ویتامین سی

تزریقی(IM or IV) به جای خوراکی به منظور جبران کمبود این ویتامین در بدن.

9. انتخاب دوز و نوع مناسب از شویندهای طبیعی فلزات سنگین که شامل Nac , L-Taurine

, Alpha liopic Acid  و…

10. منابع غذایی که دارای بار آهن زیاد می باشند باید از برنامه غذایی حذف شوند، شامل انواع گوشت قرمز،

تخم مرغ، تخم آفتاب گردان، مغزها مانند پسته، بادام، گردو و تمامی محصولات تولید شده از آرد گندم و…

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا