سبک زندگيسلامت و پزشکی

درمان پوکی استخوان با روش رژیم غذایی کلسیم دار

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

 

درمان پوکی استخوان با روش رژیم غذایی کلسیم دار

 

دو نوع پوکی استخوان وجود دارد:

پوکی استخوان نوع یک : که عمدتا زنان پس از یائسگی به آن مبتلا می‌شوند و

در نتیجه از دست دادن بافتهای اسفنجی موجبات روی هم جمع شدن و نشست مهره‌های

پشت فراهم می‌گردد.

پوکی استخوان نوع دو : همراه با سالخوردگی است که افراد مسن بویژه زنان به آن مبتلا

می‌شوند.

این نوع پوکی استخوان مربوطه به قسمتهای فشرده و نیز بخشهای اسفنجی استخوان بوده و

از عواقب آن شکستن انتهای استخوان ران یا “شکننده شدن” سطح بیرونی استخوان می‌باشد.

اگر مقدار کلسیمی که با مصرف یک لیتر شیر فراهم می‌شود، از طریق مواد غذایی به بدن نرسد،

بایستی زیر نظر پزشک و ترجیحا به افرادی که در خطر ابتلا هستند، مقادیر اضافه تجویز شود.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر درمان-پوکی-استخوان-با-روش-رژیم-غذایی2-کلسیم-دار-مجله-خبری-ایشومر-300x216 درمان پوکی استخوان با روش رژیم غذایی کلسیم دار سبک زندگي سلامت و پزشکی کلسیم رژیم غذایی درمان پوکی استخوان

 

 

 

پیشگیری دراز مدت از پوکی استخوان یکی از اهداف کاشناسان تغذیه است.

برای این منظور آنها روی برنامه تغذیه‌ای با مواد سرشار از کلسیم کار می‌کنند که این امکان را

می‌دهد تا احتیاجات فرد در تمام مدت زندگی تامین شود.

به علاوه تشکیل هر چه بیشتر ذخیره مواد کانی استخوان نزد تازه بالغین می‌تواند در درجه اول

اهیمت باشد.

این حجم بالای مواد استخوانی نزد مردان در سنین 25 تا 30 سالگی و نزد زنان قبل از 20 سالگی

به حداثکر مقدار می‌رسد. بنابراین در زمان طفولیت و دوره بلوغ است که مقدار کلسیم توصیه شده

(900 تا 1200 میلیگرم در روز) می‌بایست اجبارا به بدن برسد. (تصاویر 1 تا 4) این روش احتمالا بهترین

راه پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا می‌باشد.

در فرانسه تخمین زده می‌شود که بیش از پانصد هزار زن به پوکی استخوان مبتلا هستند هر ساله

تعداد شکستگیهای استخوان ران به بیش از پنجاه هزار مورد و روی هم جمع شدن مهره‌های پشت

به هفتاد هزار مورد می‌رسد.

از سوی دیگر افزایش موارد شکستگی ارتباط مستقیمی با بالا رفتن سن دارد.

برای مقابله با تحلیل تدریجی مواد معدنی استخوان ، تجویز استروژن (هورمون زنانه) نزد زنان یائسه

نتایج چشمگیری داشته است.

در این بین تجویزهای دیگری از قبیل (کلیستونین، بی فسفونات و …) نیز موثر است با این حال درباره

اثرات مصرف کلسیم بیشتر از نیاز روزانه ، عقاید متفاوتی وجود دارد و حتی عده‌ای معتقدند که

مقادیر زیاده از حد ، بر روی درمان اثر عکس دارد.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا