با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:

تاثیر و فواید فعالیت ورزشی منظم در درمان دیابت

ورزش و دیابت نوع 1

افراد مبتلا به دیابت نوع 1 می توانند درتمام سطوح فعالیت ورزشی از آماتور تا حرفه ای شرکت کنند،

البته به شرط اینکه دچار عوارض دیابت نشده باشند و سطح قند خونشان در حد قابل قبولی باشد.

تنظیم مقدار انسولین تزریقی و غذای مصرفی براساس شدت و زمان انجام فعالیت ورزشی مهم ترین اصل

در انجام ورزش در دیابت نوع 1 است و جایگاه مهمی در کنترل آن دارد.

به طور کلی هدف اصلی از انجام ورزش در دیابت نوع 1 ایجاد یک حس اعتماد به نفس بالا در افراد مبتلاست.

شما باید این حس را در خود تقویت کنید که :

«دیابت نباید هیچگونه محدودیتی در فعالیتهای روزمره من به وجود آورد».

با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی در درمان دیابت همراه باشید:

ورزش و دیابت نوع 2

نکته مهم در مورد نقش ورزش در کنترل دیابت نوع 2 اهمیت شروع به موقع آن است.

در واقع هر چه قدر ورزش در مراحل اولیه دیابت و قبل از این که نیاز به دارو در شخص مبتلا پیدا شود شروع گردد،

اثرات آن در بهبود کنترل دیابت بیشتر خواهد بود.

به طور کلی فواید انجام منظم ورزش در دیابت نوع 2 به قرار زیر هستند:

کنترل بهتر قند خون

کاهش چربی

درمان چاقی و کاهش وزن

درباره نقش ورزش و تاثیر آن بر دیابت نوع دو در این مطلب فیت شیپ بیشتر مطالعه کنید.