با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:
استرس نقش و تاثیر مخرب آن بر بدن چیست؟
هنگام داشتن استرس این سه عامل مخرب را تجربه خواهید کرد:
1- دور شدن اطرافیان
انسان های شاد ، افراد شاد را به سمت زندگی خود جذب می کنند و
باعث ایجاد محیطی پر نشاط می شوند.
وقتی شما شروع به حفظ آرامش خود می کنید ، خوشحال تر می شوید که این هم برای خودتان مفید است و
هم اثر آن را بر روی اطرافیان خود مشاهده خواهید کرد ، داشتن استرس به صورت ناخودآگاه باعث دور کردن اطافیان خواهد شد.
2- گرفتگی عضلات
وقتی با استرس همراه هستید ، بدنتان به منیزیم بیشتری احتیاج دارد تا به شل شدن عضلات بدنتان کمک کند .
اگر شما به صورت مدام و همیشگی استرس دارید ، میزان منیزیم بدنتان کم می شود و در نتیجه ، دچار گرفتگی عضلات می شوید و
بالعکس وقتی آرامشان را حفظ کنید ، گرفتگی عضلات تان کمتر می شود و یا به طور کلی از بین خواهد رفت.
با مجله خبری ایشومر در سلامت و پزشکی همراه باشید:
3- تاثیر بر موفقیت افراد
وقتی آرام هستید ، ذهن تان قادر به پردازش بهتری است ، کارهای روزانه را بهتر انجام خواهید داد و
هر روز زمان کمتری را صرف دوش گرفتن ، آرایش کردن و درست کردن موهایتان می کنید.
زمانی که آشفته هستید ، حتی حوصله ندارید به درستی لباس بپوشید ، باید بدانید اتفاق های ناگوار همیشگی نیستند و
وقتی آرامش دارید موفقیت تان روز به روز بیشتر خواهد شد.
