
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
در یوگا ، سبک یوگا اينتگرال
اينتگرال ” نيروی شفا بخش وانهادگي بدن يا ريلکسيشن”
اين سبک از يوگا توسط سوامي ساتچيداناندا “swami satchinanda ” , از شاگردان سوامي
شيواناندا که در 22 دسامبر سال 1914 ميلادي متولد شد و در 19 آگوست 2002 ميلادي ديده از جهان فرو بست ,
شکل گرفت.
با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:
او با جمعي از مردم , برای صلح جهاني به تکرار ذکر نام خداوند مي پرداخت.
شاگرد ارشدش , دکتر دين اورفيش , از اين صوت برای درمان بيماران قلبي استفاده مي کرد.
سوامي ساتچيداناندا نويسنده کتاب فلسفه هاتا يوگا است .
در سبک يوگای اينتگرال , بيشتر تاکيد بر پراناياما (کنترل تنفس) , مراقبه و تکرار ذکر نام خداوند است .
انجام تمرينات يوگا به مدت 45 دقيقه , همچنين رها سازي عميق و سپس اجرای تمرينات تنفسي و
بالاخره انجام تمرينات تمرکزی از ديگر مشخصات اين سبک از يوگا مي باشد.