با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا بیکرام

این سبک یوگا احتمالا یکی از محبوب ترین انواع یوگا در غرب است.

این روش توسط فردی به نام بیکرام ایجاد شد و مجموعه‌ای از حرکاتی است که در یک اتاق بسیار گرم

انجام می‌شود.

این، یک نوع بسیار متمایز از روشهای یوگاست و بسیاری از مردم تعجب خواهند کرد که این یوگا،

چقدر با انواع دیگر آن متفاوت است.

با مجله خبری ایشومر در آموزش یوگا و یوگا درمانی همراه باشید:

این یوگا باعث می‌شود که تکانی به خودتان دهید و عرق کنید.

افراد، در این روش لباس های بسیار کمی می‌پوشند و هر شخص نیاز به دو حوله برای کلاس

(یکی بعنوان حصیر تا لیز نخورید و یکی برای پاک کردن صورتتان) نیاز دارید.

مردم معمولا از این نوع یوگا برای کاهش وزن ، قبل از مراسم عروسی یا تعطیلات استفاده می‌کنند،

یا آن را برای سم‌ زدایی بعد از تعطیلات آخر هفته در وگاس بکار می‌برند.

اگرچه یوگا قصد دارد که اعتدال و خویشتن داری را بیاموزد، اما به شما بهانه می‌دهد تا بیشتر جشن بگیرید و

مهمانی بروید.

آشنایی با انواع سبک ها در یوگا ، سبک یوگا آشتانگا