سبک زندگيمیوه درمانی

آب هویج و مزایای شگفت انگیز این آبمیوه در میوه درمانی

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

 

آب هویج و مزایای شگفت انگیز این آبمیوه در میوه درمانی

 

آب هویج از مزایای فراوانی برخوردار است و  مواد مغذی بیشتری

نسبت به خوردن خود سبزی آن به تنهایی دارد.

به همین دلیل یکی از بهترین آبمیوه های گیاهی برای حفظ سلامتی است.

همانطور که از نامش بر می آید، آب این سبزی از هویج استخراج می شود که نام علمی Daucus carota نام دارد و

یکی از سبزیجات ریشه ای خوراکی است مانند: پیاز و سیب زمینی  .

بیش از نیمی از عرضه جهانی هویج ، از چین می آید، اما این سبزی در سراسر جهان در دسترس است و

در بسیاری از غذاها و سالادها در آشپزی استفاده می شود.

 

 

 

 

مجله خبری ایشومر آب-هویج-و-مزایای-شگفت-انگیز-این-آبمیوه-در-میوه-درمانی-مجله-خبری-ایشومر-300x199 آب هویج و مزایای شگفت انگیز این آبمیوه در میوه درمانی سبک زندگي میوه درمانی هویج میوه درمانی میوه مزایا سبزیجات سبزی آبمیوه آب هویج آب میوه

 

 

 

با مجله خبری ایشومر در میوه درمانی همراه باشید:

این سبزیجات برای داشتن مقادیر بالایی بتا کاروتن، ویتامین K و سایر مواد مغذی دیگر مشهور هستند.

با این حال،

بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر و سبزیجات آب دار، عملکرد آب هویج نسبت به تعداد هویج مورد نیاز برای تهیه

آن بسیار کم است.

به عبارت دیگر،  برای تهیه یک فنجان آب این سبزی به 3 عدد سبزی بزرگ آن نیاز داریم.

در حالی که خوردن این سبزی برای سلامت شما مفید است، نوشیدن آب هویج بسیار بهتر است.

آب این سبزی بیش از 3 برابر میزان توصیه شده از ویتامین A و مقدار قابل توجهی از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B6 و

فسفر را فراهم می کند.

مزایای آب  هویج

مهمترین مزایای آب این سبزی برای سلامتی عبارتند از:

توانایی پیشگیری از سرطان

بهبود سلامت بینایی

کاهش فشار خون

تحریک سیستم ایمنی بدن

سرعت بخشیدن به سوخت و ساز

تقویت سیستم عصبی

و بهینه سازی عمل هضم.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا